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怎样拥有粉嫩素肌饱满诱惑
每个女人都渴望拥有一身嫩白的肌肤，一副饱满的胸部，但往往真正能同时达到两个条件的是百万分之一的几率，这样我们就必须后天慢慢塑造。下面针对此点给大家一些小建议：
一嫩肌=内服+外敷
1自制水果沙拉
材料：草莓100g,火龙果半个，香蕉1根，苹果半个，猕猴桃1个，酸奶和蜂蜜适量

做法：草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。倒入酸奶。放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）搅拌均匀。将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

2做美白外敷膜
材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉
制法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液；然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊状；敷面，待干；面膜干透后用湿毛巾抹去。具有较强的美白效果。
此法不仅可以应用于脸上，也可以对腿部，手臂处进行局部美白，当然若是乳晕和私处就必须使用共妍私密嫩红霜，切记不可乱用药。

二饱满=食补+按摩
世界公认最好的丰胸食品是摩泰泰国原产野生葛根粉，不过因为产量少，价格比较贵，适合有一定经济实力的女性，下面可以学习一下简单丰胸食补餐。
羊肝焖黄鳝
材料：黄鳝150克，黑枣20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。
做法：
1将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净，切成小段。
2将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。
3向炒锅中倒入适量的花生油，待油烧至七成熟时，倒入羊肝片和黄鳝段，用武火爆炒片刻，再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水，焖煮至肉熟透后，调入味精即成。
丰胸功效：此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效，常吃可丰胸。

按摩
丰胸按摩1：膻中穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。