【优选】汗蒸是什么？汗蒸的作用.pdf

精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查

汗蒸是什么？汗蒸的作用

小编希望《汗蒸是什么？汗蒸的作用》这篇文章对您有所帮助。文章导读：内分泌细胞

的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，

可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，通过促

 内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种

激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，通过促进菏尔蒙的分泌

 汗蒸是什么？汗蒸的作用

 汗蒸是什么

 汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。汗蒸也是

一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国

的一大特色。

 韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤

靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也

紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国

人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

 汗蒸是一种全新的养生方式，是个整体的养生馆，汗蒸馆一般从3平方到100平方不
精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查
等，太小的只能坐一个人，太大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的温度平均在40-50

度。蒸房分十几种：有石房（四壁都是特殊的石头），有泥房（黄泥蒸），有盐房（汗蒸

盐浴房）等等。最老的地上都铺着草席，草枕。新式的地上是发热的玉石或砭石再配上

各式各样的电气石能量瓷砖，蒸房内可下棋看书小饮聊天，有条件的分男宾和女宾。汗

蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡，处于亚健康或年龄偏大的必

须在6个小时后才能冲澡。

 汗蒸的方法

 汗蒸是一种全新的养生方式，对身体有一定的好处，但前提是懂得如何使用正确的汗

蒸方法。

 汗蒸的正确方法步骤：

 1、蒸汽浴：

 洗净身体之后，披着隔热麻浴巾进入半月型的石板三温暖室，烧着松木所产生的蒸汽

带着令人感到舒畅的香气，反复进出两、三次之后，身体会大量排汗、促进体内新陈代

谢。

 2、搓澡：

 从蒸汽室出来之后，有专人以特制的「搓澡布」为您搓洗身体，兼具去角质、按摩的

功效，令人有脱胎换骨的感受。
精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查
 3、美体：

 用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以按摩油和牛奶按

摩全身，最后再全身冲洗干净，完成这一趟有趣有舒服的韩式汗蒸幕美容之旅。

 汗蒸的适用人群：

 1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;

 2、病后复舰产后复舰紧张脑力工作者、体力消耗工作者;

 3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;

 4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻;

 特别提醒大家的还有，有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏并心脏装

有起搏器、结核病患者，急性疾并癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮

肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入，以上情况者可使用电气石系列保健产品。汗蒸

好处诸多，但也要适量，不能太频繁，一般建议一周1，2次就好。

 汗蒸的作用

 汗蒸对身体有很好的功效，比如增加血液流量，增加细胞活性，降脂降胆固醇，防止

各种癌症等。

 1、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。

 2、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的
精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查
免疫功能。

 3、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。

 4、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，

能使头发光泽滋润无头皮屑。

 5、防癌、治癌的最新温热疗法之一。

 6、净化血液。远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增

加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等。

 7、改善身体劳损症状。汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的

深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循

环和新陈代谢。

 8、调节植物神经。通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律

神经）提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛

等症状。

 9、调节内分泌。内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理

功能，人体内各