逃生与自救 中日友好医院.doc

逃生与自救作者：李志杰、洪欣发布时间：2006-06-27印尼、斯里兰卡、印度、泰国等几个东南亚国家有着湛蓝的海水、充足的阳光、美丽的沙滩，有许多著名的旅游胜地。人们在这里安详、闲适，尽情地享受着假期……谁能想这天堂竟倾刻间沦为地狱。2004年12月26日的印度洋巨大海啸，瞬间吞噬了16万多人的生命，人类再次感到天灾的恐怖。如果真有那么一天，灾难突然降临，我们难道只有坐以待毙吗？我们应该如何逃生与自救呢？地震世界上每年都有许多地方因强烈地震造成重大人员伤亡及财产损失(附表1)。大震存在预警现象、预警时间和避震空间，这就给人们提供了自救求生的可能，掌握一定的避震知识，事先有一定思想和物质准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。预警现象指大震前先感到的轻微震动或看到的物体倾斜滑落等现象；预警时间指预警现象出现到大震发生之间的一段时间。地震对人的主要伤害地震造成伤亡的重要原因有建筑物倒塌、煤气泄漏、触电、溺水和火灾，其中以倒塌为甚。地震时应急处理措施震时是跑还是躲我国多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。身体应采取的姿势蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；有结实的支撑物时可伏于其下；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛，掩住口鼻。在室内保持镇定并迅速关闭电源、煤气、自来水等开关；打开出入的门，随手抓个垫子等保护头部，选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁），易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方。切勿靠近窗户，以防玻璃刺伤。切记不要慌张地往室外跑。在室外应选择室外开阔、安全的地方，蹲下、坐下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；用书包等保护头部；不要随便返回室内。特别应注意下面几点。1.避开高大建筑物，特别是有玻璃幕墙的建筑，过街桥、立交桥，高烟囱、水塔下等。2.避开危险物、高耸或悬挂物如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。3.避开其他危险场所如狭窄的街道，危旧房屋，危墙，砖瓦、木料等物品堆放处等。在公共场所应听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。在野外1.避开山边的危险环境：避开山脚、陡崖，以防山体滑坡、山崩、滚石、泥石流等。2.遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。在被压时大震后，如果已经被压，因余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。2.搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，以防周围杂物进一步倒塌。3.设法用砖石、木棍等支撑已经倒塌的天花板、墙壁，以防余震时再被埋压。4.不要随便动用室内设施，包括电源、煤气等，也不要使用明火，以防空气中有易燃、易爆气体。5.闻到煤气、异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。6.不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。地震后如何互救救人方法1.挖掘被埋压人员应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人；2.使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸；3.被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步损伤；4.搬运脊椎损伤者，应用门板或硬担架；5.当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。救人原则先救近，后救远；先救易，后救难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。海啸海啸是一种具有强大破坏力的海浪。海底地震、火山爆发或地层塌陷和海底滑坡等大地活动都可能引起海啸。地震发生时，海底地层发生断裂，部分地层出现猛然上升或者下沉，由此造成从海底到海面的整个水层发生剧烈“抖动”。地震引起的海水“抖动”是从海底到海面整个水体的波动，其能量巨大。海啸的特征之一是速度快，地震发生的地方海水越深，海啸速度越快。如果发生地震的地方水深为5000米，海啸的速度就和喷气式飞机速度差不多，可达每小时800公里，移动到水深10米的地方，时速放慢，变为40公里。由于前浪减速，后浪推过来发生重叠，因此海啸到岸边波浪升高，如果沿岸海底地形呈Ｖ字形，则会更高。海啸时掀起的狂涛巨浪，高度可达十多米至几十米不等，像一堵“水墙”。“水墙”就会冲上陆地，对人类生命和财产造成严重威胁(附表2)。注意观察灾害前的先兆，提前准备海啸来临之前一般都会有些预兆，而动物往往对灾害有独特的感应力，所以在灾害发生前，动物都会出现一些异常反应：比如天气炎热鱼却浮上水面；清澈井水突变浑浊；蚂蚁往高处搬家，老鼠成群出洞，且反应缓慢、不怕人等。如观察到这些现象，应事先做好准备。1.感觉强烈地震或长时间的震动时，需要立即离开海岸，快速到高地等安全处躲避。2.如果收到海啸警报，更要迅速离开海