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推拿按摩手法推拿按摩概述推拿按摩的保健作用按摩的治疗作用手部准备按摩递质按摩力度按摩禁忌症手法要求常用推拿手法分类一、摩擦类手法12132、动作要领:
1、沉肩,垂肘,肘关节微屈或屈曲,腕部伸平或背直
2、前臂发力或上臂发力,用力平稳,着力部紧帖皮肤做缓慢的直线推动。
3、沿着经络或淋巴流动方向,向前推动。
1、拇指平推法:以拇指指面为着力部常用于头面部,胸腹、腰背与四肢等部。本法用于小儿又称直推法。
2、掌平推法:以全掌或掌根为着力部,多用于肩背与腰骶部。
3、拳平推法:以拳面近指间关节为着力部,多用于背、腰骶及大腿后部。
4、屈指推法:屈拇指,以指间关节突起部着力,多用于背部与腰骶部。
5、八字推法:以拇指指面与食指第一节指骨桡侧面为着力部,虎口并拢或张开,并以虎口张开的程度分为中、小、大八字推法本法有称脊推法。多用于脊柱两侧,有时也可用于四肢部。6、大鱼际推法:以大鱼际为着力部,多用于头面与胸腹部。
7、小鱼际推法:以小鱼际为着力部,多用于头颈、肩背、腰骶部和四肢部。
食中指推法:食、中指两指并拢,以指面为着力部,多用于特定穴位。
8、肘推法:以尺骨鹰突起部为着力部,多用于背、腰骶、臀部及大腿后部。
9、分推法:以两手指拇指指面自一点同时分别向左右直推,多用于头面、胸腹、腰背部。
10.食中指推法:食、中指两指并拢,以指面为着力部,多用于特定穴位。3、功能及临床应用
(1)轻推法具有镇静止痛、缓和不适感等作用;重推法具有疏通经络、理筋整复、缓解痉挛、加速静脉血和淋巴液回流等作用。
(2)轻推法多用于按摩的开始和结束时;重推法常用于按摩治疗阶段。附:一指禅推法(1)沉肩:即肩关节放松,不要耸起,不要外展。(2)垂肘:肘部自然下垂。(3)悬腕:腕关节自然屈曲。(4)掌虚:半握拳,拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻接触。(6)紧推慢移:紧推是指摆动的频率略快,一般每分钟140次左右;慢移是指从一个治疗点到另一个治疗点时应缓慢移动。(7)蓄力于掌,处力于指,着力于螺纹面:即本法产生的力应从掌而发,通过手指,传达至螺纹面并作用于患者体表,如此使力含而不露。(二)擦法
1、定义:用手掌的大、小鱼际或掌面、掌根部分着力,紧贴于患者一定部位的皮肤上,稍用力下压,呈上下或左右方向进行直线往返摩擦,使之产生一定的热量,称为擦法。
212.动作要领:
(1)操作时腕关节伸直,使前臂与手接近相平。
(2)直线往返摩擦,不可歪斜,距离要拉长。
(3)紧贴皮肤,不可硬用压力,以免擦破皮肤。
(4)动作平稳连续,压力均匀适中,呼吸自然,频率100——120次/分。
(5)治疗时暴露皮肤,并适当辅以介质。
3、功能及临床应用
有温经通络,行气活血,消肿止痛加强局部血液循环的功效。适用于全身各部位。
(三)摩法
1、定义:是用食指、中指、无名指指面或手掌面着力于体表治疗部位,以腕部连同前臂,作环行而有节奏的盘旋抚摩活动。
252、动作要领:
(1)肘关节微屈,腕关节放松,掌指关节自然伸直轻放于体表。
(2)不带动该处的皮下组织。
(3)以腕部连同前臂,作缓和协调的环旋抚摩活动。
3.功能及临床应用
本法刺激轻柔缓和,是胸腹、部肋常用手法。
具有和中理气、消积导滞、健脾和胃、调理胃肠蠕动,活血消瘀等作用。
(四)抹法按摩手法要求(十字决)二、按压类手法之——按法二、按压类手法2、动作要领:
(1)按时着力部位要紧贴体表不可移动。
(2)操作时方向要垂直,用力要由轻渐重,稳而持续,使刺激力量达到机体组织的深部。
(3)按时部位要准确。
(4)按法操作结束时不可突然松手,逐渐减轻按压的力量,同时可配合揉法。
(5)按压胸背或脊柱时,患者自然呼吸。忌粗暴施术以及迅猛使力,以免造成组织损伤,给他人增加不必要的痛苦。
3、分类:按法分为4种
(1)拇指按法
术者拇指伸直、食指屈曲护住拇指第一关节处,用拇指指面垂直用力向下按压,使刺激达到肌体组织的深层。使受术者产生酸、麻、沉、胀和走窜的感觉,持续数秒后渐渐放松,
如此反复操作。
(2)屈指按法
术者用中指或食指的第二个指间关节屈指骨突部位进行按
(3)肘按法
术者用屈肘突出的鹰嘴部按压患部。以肩关节为支点,巧用身体上半部的重量,进行有节律的垂直向下按压的方法,称为肘按法。
4、功能及临床应用
(1)放松肌肉,开通闭塞,缓急止痛,疏松筋脉。
(2)指按法适用于全身各部位;掌按法适用于腰背和腹部;
《素问·举痛论》“寒气客于肠胃之间,膜原之下,血不得散,小络急引,故痛。按之则血气散,故按之痛止。”
临床应用(二)点法按法与点法的区别点法因刺激力强,故不宜多用,更不能长时间使用。在使用时要根据病人的体质、病情和耐受性,酌情选用。在使用中需随时观察病人的反应,以防刺激太过,发生意外。点法在临床上