预览加载中，请您耐心等待几秒...

中学生学习压力与应对方式.ppt

预览
1/10
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10

亲，该文档总共33页，到这已经超出免费预览范围，如果喜欢就直接下载吧～

下载提示 文本预览

如果您无法下载资料，请参考说明：

1、部分资料下载需要金币，请确保您的账户上有足够的金币

2、已购买过的文档，再次下载不重复扣费

3、资料包下载后请先用软件解压，在使用对应软件打开

学习的苦谁懂？！基本内涵来自学校的压力适度压力的重要作用睡眠质量差或失眠经常感到不舒服，易生病，有时出现恶心、呕吐等生理反应沮丧低落，经常不耐烦，暴躁易怒说话冷言冷语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向与家长关系紧张，对父母有抵触情绪或经常与父母发生冲突等。敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等面对学习压力你该如何应对？应对策略找人倾诉肌肉放松理论部分准备实践练习趣味问答