运动和健康医学知识培训培训课件.ppt

运动和健康医学知识培训第一部分健康理念的演变第一部分健康理念的演变根据美国1900年的统计数字，在所有年龄阶段的人群中，因疾病引起死亡的前三位原因分别是：肺炎、肺结核、痢疾和肠炎；在上世纪，抗生素免疫疫苗的出现和广泛应用，许多感染性疾病能够被人们有效地加以预防和治疗，其在人群中的发生率和导致的死亡率显著地降低，人类平均寿命得以大幅度延长。当前，人类的平均预期寿命在76岁左右。根据1993年国家统计局发布的资料，在造成国民死亡的病因中，癌症和心、脑血管疾病已由原来的第5、第6位上升至第1、第2位。生活方式是指人们长期受一定民族、文化、社会、经济、风俗、规范、特别是家庭等因素影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。 这样，人们对健康的追求和认识，其重点也自然地发生了变化，从早期免于感染性疾病的侵袭从而防止过早地死亡，转移到了注重养成合理的生活方式和提高生活质量这一方面。早期的健康概念WHO的健康定义(世界卫生组织,1947年)健康五要素说活力日与健康健康促进
疾病预防
疾病治疗在社会方面，认为个体应具有顺利实现其社会角色的能力，同时不会对他人造成伤害；职业方面，喜爱自己藉以维持生活并对社会做出贡献的工作，无论身处何种职业，都应具备判断性的思维、解决问题的能力以及与他人交流和沟通的能力这种生存状态的外在表现可以概括为这样的特征：（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地 应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。（6）体重得当，身材匀称，站立时 头、臂、臀位置协调。影响健康的因素 美国布鲁姆氏（Blum·H·L）于1976年提出了一个决定个体或人群状态的分式。 HS=f(E)+ACHS+B+LS HS(healthstatus)代表“健康状态”；“f”是一个函数； E(envionment)代表“环境”（自然环境：空气、风、阳光、水、粮食、蔬菜、动物。社会环境：社会组织结构和社会意识结构）； B(biologicalFactors)代表“生物学因素”（新陈代谢、生长发育、免疫反应、再生代偿等）； LS(lifestyle)代表“生活方式”（文化、民族、经济、社会、风俗、规范，特别生活习惯、生活制度和生活意识）； ACHS（accessibilitytohealth-service）代表“保健设施的易获得性”（营养、卫生、运动）。 对个人而言，在影响体质和健康的因素中，除遗传外，最重要的就是营养和健身锻炼。健康促进
疾病预防
疾病治疗“健商”的概念第二部分积极的生活方式是理想健康的保证功能态生活
64.2年生活方式和遗传对健康的影响影响健康的主要因素WHY
WHAT
HOW坐式生活型態運動不足症（HypokineticDiseases）运动不足对健康产生不良影响运动与心脏机能运动与肌肉机能运动与血脂代谢运动与骨组织体育运动的目的 身体活动、体适能与健康关系图基本的健身运动OVER！