芳香疗法与芳香养生.ppt

芳香疗法与芳香养生林翔云健康
有病
亚健康：人的“第三状态”，“非病”。
症状：抑郁、心理障碍、倦怠、食欲不振、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、腹胀、心慌、胸闷、易怒、烦躁、消极、过敏、记忆力减退等等。亚健康的自然疗法古代的芳香疗法现代芳香疗法上一种世纪60年代初，法国政府在进行肺结核病普查时，发现蔻蒂(Coty)香水厂的女工们没有一种患有肺病。这个现象促使人们对多种香料、尤其是天然精油的杀菌抑菌作用重视起来并深入加以研究。
已经证明的有：精油中的苯甲醇可以杀灭绿脓杆菌、变形杆菌和金黄色葡萄球菌；苯乙醇和异丙醇的杀菌力都不小于酒精；龙脑和8-羟基喹啉可以杀灭葡萄球菌、枯草杆菌、大肠杆菌和结核杆菌；鱼腥草、金银花、大蒜等挥发油对金黄色葡萄球菌等有明显克制作用；黄花杜鹃、满山红、百里香等芳香植物的挥发油有镇咳、祛痰、平喘等作用。塔吉克共和国有一种疾病防治所，专门对病人采用芳香疗法：在环境如画的森林公园中，让病人舒适地坐在安乐椅上，一面聆听悦耳悠扬的音乐，一面嗅闻多种芳香植物溢出的阵阵幽香，使病人沉静轻松，处在无忧无虑的状态，以调整人体机能，尽快恢复健康。日本长谷川直义简介过用以治疗心身症的嗅香疗法，运用麝香的嗅香疗法可到达治疗眩晕症的目的，而桧树对平衡失调症有疗效。大茴香油、春黄菊油、桉树油、云杉籽油等可治疗咳嗽、支气管炎等症；
薰衣草香气具有镇静药类的镇静效果；
茉莉、康乃馨、桂花的香气可以净化空气，克制结核菌，使用丁香和檀香也可辅助治疗结核病；
薄荷和紫苏的香气能克制感冒，减轻鼻塞、流鼻涕；
欧薄荷油、蔷薇油、桉树油、薄荷醇等可治疗口臭；
棕榈油、酒花油、玫瑰油等可用按摩、淋浴或制成药枕等措施治疗神经系统病。在医院里，也有采用“闻香法”给病人治病，详细做法是：屋内备几种用于闻香治疗的特定芳香剂，然后由5—8名心身病患者与一名医生、一名护士构成的治疗组围桌而坐。护士先给每个患者分发一张记录纸，医生再从箱子里取出芳香剂，给患者闻香。芳香剂按一定的次序循环，最终归集到护士手中。患者仔细地闻辨之后，把香气的名称记在纸上，然后由医生评分，成绩优秀的则予以鼓励。用这种措施，一般每种芳香剂一星期使用2次，多种芳香剂每使用12次为一种疗程。对于年老行走不便、卧床不起的心身病患者，可采用置香的措施来到达治疗的目的。

例如，给患者4种芳香剂，让他们置放于常用桌子的抽屉里、皮夹里、枕头下或揣系在怀里，每次置放3个月以上。病人常常闻到有益的香气就可早日恢复健康。香味养生菊花和薄荷香气可激发小朋友的智慧和灵感，使之萌动求知欲和好奇心。小朋友在菊花和薄荷香气环境中学习，会思绪清晰、增强记忆、有益于提高学习成绩。

因此目前有人提出应在学校中多种植菊科植物和薄荷草，也有某些企业准备让学生的书包、文具、书桌等地方散发出菊花和薄荷香气来。水仙花香可使人的大脑机能保持平衡。并能消除疲劳。长期从事脑力劳动的人在房间里使用水仙花香精，能减轻大脑疲劳，提高工作效率。
柠檬香气会使人感到愉悦，合用于客厅。

日本的鹿岛建设企业和资生堂企业合作研究和开发了通过气传系统施放“工作香气”的措施，收到意想不到的效果。

鹿岛建设企业在上午8时到10时用柠檬香气“唤醒雇员”，然后用淡花香气“让雇员集中精力”，午饭停放香气，饭后放树木香气使人放松，再放柠檬香气使犯睏的雇员精神振作，接下来又放淡花香气，最终在下班前放柠檬香气使疲劳的雇员振作精神，准备回家。有人做过试验，证明打字员在闻到茉莉花香气时可以提高打字速度，并且减少差错。日本已经有“香氛处理器”上市。

“香氛处理器”是一种携带式箱子，按其中一种键就散发出一种香味，人们可以根据需要按动自己在工作、学习、休息、娱乐时适合的香气按键，让它散发出不一样的香气来。美国雅芳企业推出一种产品叫做“安静的半晌”，使人们在紧张的工作之余，能得到半晌的心旷神怡的休息。这也是应用“芳香心理学”研究中一种成果做出来的产品。在驾驶室里置放薰衣草香精，能提高司机的注意力，保证其安全驾驶。将这种香精用于监狱囚房，能稳定犯人情绪，减少暴力行为。
香味养生的措施简朴而多样：

可以采用香袋、香精瓶、药枕、按摩油、浴剂、香蜡烛、香织物、香纸张、香塑料、香橡胶、香涂料、卫生香、空气清新剂甚至特制的香皂、香妆品、加香人造花等，在不一样的场所下闻多种有益的香味，到达养生的目的。

广义地说，运用室内和阳台、庭院多种芳香植物、常常到郊外、公园尤其是林木茂盛的地方呼吸大自然的气息、享有鸟语花香也是“香味养生”的重要内容。养生贵在养心，心平则气和，神清则气爽。常闻对人有益的令人愉悦的香气，实是“养心”的最简便快捷又最行之有效的措施。1．具有兴奋作用的香料：薄荷油、桉树油、柠檬油、香茅油、马鞭草油、丁香罗勒油、白千层油等。
2．具有催眠作用的香料：橙花油、黄菊