常见疾病预防与治疗.ppt

健康是人生最宝贵的财富，追求健康就是社会文明的表现。健康体检不同于看病时在医院所做的体检。包括内科、外科、妇科、眼科、五官科以及医技科室(生化、物化、免疫、物理等检查)均为必查项目，通过体检应引起不同年龄组的足够重视。
青年人，体重超重，血压高界，血脂高等病症在青年时就有出现，并有上升趋势。
中年人，早年有不健康的生活方式或遗传因素引起疾病已表现出来。如高血压、高血脂、高血糖、冠心病，中年男性前列腺肥大，女性乳腺增生等病。
老年人，或多或少有一些慢性病，很少体检全部正常。

1、青年人重在预防，力争健康
2、中年人有病症应控制疾病，不得并发症；
3、老年人有病，争取早期诊断，积极治疗。

只要每个人从各个年龄段重视健康，准能减少疾病。

标准体重（kg）＝身高（cm）－105（常用指标）

理想体重（kg）＝［身高（cm）－105］×（±）10%BMI＝体重（kg）÷［身高（m）］2需要量：25－30卡/kg/d；

来源：糖4卡/克、脂肪9卡/克、蛋白4卡/克甘油三酯＜1.69－2.25mmol/L

胆固醇＜5.13－5.64mmol/L

LDL－C＜3.80－3.59mmol/L

HDL－C＜1.03－0.90mmol/L5、低盐＜6克/日
Na+7H2O
嗜盐基因
盐计算方法6、有氧运动心率参数

20岁120-140次/min；
30岁115－130次/min；
40岁115－125次/min。

老年或慢性病者最高心率＝（170－年龄）×（60－80%）次/min二、常见疾病预防及治疗1、代谢综合征代谢综合征又称富贵病，包括肥胖（超重）、高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、高粘血症、高尿酸血症、高胰岛素血症等八高。据统计八高中有一项或两项增高都是其他项增高的预报。如肥胖人高血压是正常体重人的10倍，超重比正常人高血压多3倍多。若八高中一项或两项以上得不到适当治疗可发展为高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、痛风病等疾病。这些病诊断容易，治疗难，疗效慢，有时难以恢复。富贵病应采取“清贫”治疗，据身体身高体重计算出肥胖（超重）情况。（1）减少总热量供给。（2）增加热量排出，进行有氧代谢运动。

在运动过程中吸入氧气与需求平衡。例如步行、跑步、游泳、骑自行车、跳健身舞等。使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢的升高可持续24小时。每周不少于三次，每次运动半个小时以上。能有效地去除体内多余的脂肪。如果每天增加两次快走散步(120米／min)，每次20min两个星期可减掉0.5公斤脂肪，一年亦减掉12公斤，贵在持之以恒减掉的是多余脂肪，肌肉关节得到锻炼，体形健美，运动后体内激素内啡肽增加，锻炼者有欣快感，精力充沛。代谢综合征中八高可得到缓解、减轻，有的可以治愈。有氧运动对预防治疗因动脉硬化所致心脑血管疾病有着非常重要的价值。
★LDL—C（低密度脂蛋白）增高有促进动脉硬化作用。降低LDL—C可选用他汀类、烟酸等药物，有助软化动脉。。★HDL—C（高密度脂蛋白）增高是好事。口服优质蛋白如牛奶可提高HDL—C，有助软化已硬化的血管。★重者加用丹参治血化瘀药静脉滴注10—14天为一疗程，半年后复查流变学，必要时每半年静脉滴注一次。代谢综合征“富贵病”关键是体育锻炼和饮食控制，任何药物都有副作用，故药物治疗只起辅助作用。有关体检检查项目，至少半年至一年复查一次，应在有关临床医生指导下进行治疗，患者本人应学会自我症状控制疗法。
2、瘦弱

瘦弱（<15％标准体重），适当活动，劳逸结合，有助刺激食欲，增加饮食量。饭前半小时，勿饮水，以防消化液稀释影响消化，饭前清水漱口，特别是老年人，防止口腔内细菌进入胃内。食易消化，易吸收食物。老年人应保持大便通畅。胃肠蠕动减弱时服吗丁啉或莫沙比利，必要时用调节消化道微生态平衡药如乳酸菌素片、整肠生等药物。加上足够热量，准能增加体重，健康身体。

4、老年人心脏血管病、糖尿病

老年人心脏血管病、糖尿病常因年轻时患代谢障碍综合征有关。血脂粘度升高导致动脉硬化，引起脑血管(栓塞、出血)、冠心病、心律失常、高血压、高血压性心脏病等。
5、结石、囊肿、息肉防治：

肝胆肾结石排石治疗无效可考虑手术或碎石治疗。肝肾囊肿若肝肾功能正常不要治疗，半年至一年随访一次。胆囊息肉>10mm，或伴有结石是手术指征，若息肉<10mm无典型症状，3个月至半年B超随访一次。慢性胆囊炎少食脂类饮食，晚餐尤为重要，因夜间胆流慢，没有结石可形成结石，小结石可形成大结石。
6、颈椎病

颈椎病又称白领病，看电脑、电视、书写、颈部始终支掌一样体位致压迫神经，椎A供血不足引起。学生上课45分钟休息10分钟很少有颈椎病，只要白领先生按时活动就可预防颈椎病。治疗首选非手术疗法90％可获得良好的效果，必要时康复科或骨科随访。
7、肝功异常三对半