维生素和矿物质对情绪的影响.doc
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维生素和矿物质对情绪的影响维生素Bl(thiamina)--如果大量摄取的话,可使忧郁状态的人有活力,使有心事的人心情平静;维生素B6(pyridoxine)--有助于在体内生成天然的抗忧郁剂,如多巴胺(dopamine)和肾上腺素;泛酸(pantothenicacid)--可缓和压力;维生素C(ascorbicacid)--减轻压力感的主要物质;维生素B12(cobalamin)--有助于缓和易怒的情绪、改善注意力、增加活力及维持神经系统的健康;胆碱--传送神经的刺激到脑部和产生镇静效果;维生素E(al
各种营养和维生素及矿物质对皮肤的影响.pdf
各种营养和维生素及矿物质对皮肤的影响合理的饮食对维持身体的健康和皮肤、毛发的健美非常重要。所谓合理的饮食是指:不仅要保证足够的热量,而且还要在质的方面注意进食一定量的蛋白质、脂肪、糖类、维生家和矿物质。各种营养成分以及维生素矿物质等对皮肤影响很大,本文详细说明各种营养对皮肤的功效,方面护肤的女士们参考。1蛋白质是皮肤的主要营养成分,如果长期摄入不足,不但可使皮肤生理功能减退、皮肤弹性降低,容易产生皱纹,而且可导致人体生长发育迟缓、全身抵抗力下降;2脂肪在体内有一定保温、固定组织和脏器的作用,如报入过置则对
矿物质对人体的影响.docx
人体组织中含有自然界存在的各种元素,而且与地球表层元素组成基本一致。在这些元素中,除碳、氢、氧、氮主要以有机化合物的形式存在外,其余均统称为矿物质。含量较高的矿物质称为“宏量元素”,包括钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯。矿物质仅占人体体重的4%~5%,是生物体必需的组成成分,有很多方面的功能:是构成机体组织的重要材料钙、磷、镁是构成骨骼和牙齿的主要成分,磷、硫是构成组织蛋白的重要成分。细胞内液中普遍含有钾,而细胞外液中普遍含有钠。是维持机体酸碱平衡和正常渗透压的必要条件是多种酶的激活剂镁离子对参与能量代谢的多种
各种矿物质对人体的影响.doc
各种矿物质对人体的影响大家知道营养素是人体不可缺少的,维生素是维持人生命的必需元素,大家一定知道人体还有一种物质,那就是矿物质,人体里的矿物质有,钙、镁、铁、锌、铜、硒、铬、磷等等。说道钙大家并不陌生,可知道他的作用的人并不多(画图),钙分为骨钙和血钙其中骨钙又叫钙库99%的钙都在骨头上,血钙只有1%约600——800毫克,可不要小看这1%的钙他是每天维持心脏活动必不可缺少的,就是说每天人最少要消耗掉600——800毫克的钙,说道这有人就会问了,我从来不补钙,可我的心脏也没停止过。在这里我恭喜各位从不补钙
补充多种维生素与矿物质对肥胖人群糖脂代谢影响的代谢组学研究.docx
补充多种维生素与矿物质对肥胖人群糖脂代谢影响的代谢组学研究摘要肥胖是一种导致全球肥胖流行的非传染性疾病。随着现代化生活方式和不良饮食习惯的兴起,肥胖症已成为公共卫生领域的一个普遍问题。维生素和矿物质在肥胖的营养治疗中具有很大的潜力。本文旨在通过代谢组学研究探讨多种维生素和矿物质对肥胖人群糖脂代谢的影响。介绍肥胖是指体重超过正常范围的疾病,是由于能量的摄入超过消耗而导致的。肥胖常常与心血管疾病、高血压、糖尿病、各种癌症等多种疾病相关。因此,肥胖治疗显得非常重要。目前,营养治疗被认为是肥胖治疗的核心。维生素和