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大学生心理健康的演讲稿最新10篇

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。以下是我精心收集整
理的关于大学生心理健康的演讲稿最新10篇，下面我就和大家分享，
来欣赏一下吧。
大学生心理健康的演讲稿1
在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。
说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，
我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对
一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。
以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看
书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改
变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。
在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个
心理健康的人要做到以下几点：
首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意
志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，
自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理
健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有
欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，
使你偏离正确的认识轨道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此
一定要看重自己所拥有的。
最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生

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活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你
拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏
别人，别人也能欣赏你。
这就是一个心理健康的人所应具备的。
我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段
快乐的时光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体
美全面发展的人。
这些有益的改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮
助我改变的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：
“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。
创造属于我自己的一片天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，心里
没有玷污的东西，一切都是那样干净!
生活中那些能够充实你灵魂的东西一“山”一世界。
大学生心理健康的演讲稿2
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好!我是~~~今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂。
告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，
人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满
好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难.
作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中
却存在着许多的问题。以下是我所总结的几个方面：
一、生活适应问题
这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往
的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大
学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调

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整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较
弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常
常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、
在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。
二、学习问题。
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响
是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主
要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大
学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学
习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
三、人际关系问题。
受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。
进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是
大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性
特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使
大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、
焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
四、恋爱问题。
恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的
自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋
爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根
本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由
此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到
拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，
有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀

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念头
五、择业问题。
职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或
者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他