中医养生康复学.doc

中医养生康复学
康复：即恢复、复原或健康重建之意。是指采用各种措施，对先天或后天各种因素造成的机体功能衰退或障碍进行恢复，达到提高或改善病残者生命质量的目的活动。
情志是指“七情五志”。喜怒忧思悲恐惊为七情，喜怒忧思恐为五志。
康复预防观：一、未病先防；二、既病防变；三、瘥后防复。
中医心理康复法，传统称之为情志疗法，是康复工作者运用中医心理学的理论和方法，通过语言或非语言因素，影响或改善伤残病给患者带来的不良认知和异常情志、行为反应，使形神调和，以减轻功能障碍，促进患者全面康复的一类康复方法。
情志相胜法是根据阴阳五行的制约关系，用一种情志纠正其所制约的另一种情志的异常活动，从而改善或消除这种异常情志所导致的身心障碍，又称以情制情疗法，这是中医心理治疗中最系统、最具有特色的心理康复法。
顺情疗法是指顺从患者的某些意愿，满足其一定的身心需求，以释却患者心理病因，改善其不良情感状态的一类心理疗法，又称顺情从欲法，相当于现代心理学的支持疗法。
移情疗法即转移注意力疗法，是通过语言、行为，或改变所处的环境因素等方法，转移患者对病痛的注意力，改变患者思想焦点的指向性，排遣负性情绪、借以调整气机，使精神内守、疾病痊愈的一种心理疗法。
暗示引导法是指采用含蓄、间接的方式，对患者的心理状态施加影响信息，诱导患者不经过充分的理性思考和判断，无抵抗地接受医生（包括本人）的治疗性意见和信念，并做出相应反应，从而达到治疗目的的一种心理康复疗法。本疗法课采用言语，也可通过手势、表情、动作和环境进行。
中医行为疗法是指采用中医治疗手段帮助患者消除或建立某些适应性行为，从而达到治疗目的的一种康复方法。
色彩疗法是根据中医五色配五脏理论，让患者目睹各种相应颜色，从而发挥治愈疾病、康复身心作用的疗法，简称为色疗。
熏蒸疗法是利用中药煎煮后所产生的温热药气熏蒸患者身体，以达到康复目的的一种方法。
烫洗疗法是指选配某些中草药制成煎剂，乘热进行局部或全身渍洗，以促进患者康复的方法，又称药浴疗法，古称浸渍法。
熏蒸烫洗疗法注意事项：一、水温不可过高；二、不能选择对皮肤有刺激和腐蚀性的药物；三、老有病重者药浴需专人护理；四、皮肤破损、饥饱过度、月经期、妊娠期禁用。
针灸康复机制：一、行气活血，通经活络，调节经络功能；二、补虚泻实，调畅气血，调节脏腑功能；三、疏筋通络，滑利关节，恢复肢体功能；四、醒脑开窍，宁心安神，调节神志。
推拿康复法根据施术对象的不同分为成人推拿手法和小儿推拿手法。推拿适用于神经、消化、呼吸、心血管、精神、泌尿和运动系统功能障碍的康复。适用于颈椎病、肩关节病和腰椎病。
导引：“导”，指宣导气血；“引”，本是开弓，引申为伸展，伸展肢体之意。主要是以主动的肢体运动，配合呼吸运动或自我按摩而进行锻炼，相当于现今的气功和体育疗法。
根据中医的脏腑学说，五禽配五脏，虎戏主肝，能疏肝理气，舒筋活络；鹿戏主肾，能益气补肾，壮腰健骨；熊戏主脾，能调理脾胃，充实两肢；猿戏主心，能养心补脑，开窍益智；鸟戏主肺，能补肺宽胸，调畅气机。饮食康复法是在中医基础理论的指导下，根据食物的性味、归经、功效，选择具有康复治疗意义的食物或食物与药物配合的药膳，按照饮食调理的原则，以促进身心康复的一种康复方法。
谨和五味：五味，指辛甘酸苦咸五种味道。酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。五味偏嗜甚至太过，久之也会引起相应脏气的偏盛偏衰，导致五脏之间的功能活动失调。根据现代药理学研究，适当吃些酸食，可健脾开胃，促进食欲，并增强肝脏功能，提高钙磷元素的吸收。但过量服食可引起胃肠痉挛及消化功能紊乱，故脾胃有病者宜少食。苦味具有除烦燥湿、清热解毒、泻火通便、调和脾胃、缓解疼痛、解毒等作用，但过食甜腻之品，则会壅塞之气、助湿生痰，甚至诱发消渴病。辛未课发散、行气、活血，能刺激胃肠蠕动，增加消化分泌，还能促进血液循环和机体代谢、祛风散寒、解表止痛，但食之过量会刺激胃黏膜，故患有痔疮、肛裂、消化道溃疡、便秘和神经衰弱的患者不食为好。咸味能软坚润下，有调节人体细胞和血液的渗透压平衡以及正常的水钠钾代谢作用，在呕吐、腹泻及大汗后，适量喝点淡盐水，可防止体内微量元素的缺乏，但过食课诱发水肿、高血压病、动脉硬化。健脑的食物：核桃、大豆、豆制品、鱼肉等。解表的食物：香菜，生姜等。
矿泉疗法系指应用一定温度、压力和不同成分的矿泉水，促进人体疾病痊愈和身心康复的方法。
矿泉浴反应：矿泉浴初始数日，往往出现全身不适和病情加重现象。
较常用的沐浴方法：（一）浸浴法：全身浸浴法（最常用）、半身浸浴法、局部浸浴法；（二）其他淋浴：淋浴、喷浴、肠浴。
日光疗法是利用天然的日光照射身体来治疗疾病的一种方法。
热疗法：“热因热用”，从治其本，以求其属。（一）康复方法：1、热浴法：全身浸浴、半身热浴、坐浴。2、热熨法