消除恐惧的方法.doc

消除恐惧的方法，就是从正面迎击

恐惧心—如果有，你便会被挤到没有机会的死水中。恐惧心中会以各种不同的“像”呈现，譬如害怕有所改变、害怕面对未知的事物、害怕失去、害怕失败，等等皆然。其实，世间众人皆有恐惧心，但并非所有情况都会在同时发生，它甚至根本就不会发生，因为恐惧是来自于自己的想象，只要有坚强的意志力便能将之克服。若能了解与此，接下来的就只有如何去克服的问题。如果你能具备必胜的信心，则剩下来的问题也将烟消云散。
你应该订这样一份自我启发的计划。这种做法可为你带来信心，也能使你的人生态度变的积极。你若想确实保障自己的将来免于危难，与其等人来救，不如运用自己的头脑、靠自己的力量突破难关。所有环绕在你身边的人、事、物都在不断改变，只有自己平日积存在脑里的知识、心得永远不会变，而且只要积蓄充分，就不会害怕困境进而逃避问题。最重要的是，你的知识别人永远偷不走，是最牢靠又能让你受益无穷的财宝，吸收愈多，好处即愈多。
成功虽小，亦不可忽视。由于它的积累，可以使你获得大信心，并且使你同时获得向前冲刺的勇气与毅力。无论何时，经常检讨、反省、改进以充实自己的知识，必要时，信心方能变为无可比拟的威猛武器而有效地斩除所有障碍。
与此同时，我们要正视内心的恐惧。每当面临一个新的机会，在斟酌得失之间，恐惧便会在你的内心里悄然出现，阻挠你致胜的决心。这虽然是每个人都有的心理变化，但若不趁早加以克服，便将慢慢累积扩大，当它爬满你的心，进而侵蚀你的骨髓时，就难以救治。如果你正抱持着维持现状较轻松愉快的观念，即应早日医治，阻止病菌继续蔓延，并从而将残留在体内的病原完全根除，以免到头来后悔不已！
至于消除恐惧的方法，只有从正面迎击，别无他法。因为恐惧一但被姑息，便会常留在你的身边，把机会从你身旁逼走。因此，为能获得机会，就必须消除恐惧。完成这个步骤，接下来忙不完的工作会迎面而来，多得使你不得从中选择的机会，会让你没有时间考虑害怕的问题。
实际上，许多人遭到失败，是因为他们老是喜欢停下来询问自己的最终结果将会怎样，他们将来是否能取得成功。这种不断对事情结果的询问导致了怀疑的产生，而怀疑对取得成功来说则是致命的。成功的秘诀在于集中心志，而任何一种大拿有或恐惧都不利于集中心志，并且还会毁灭人的创造力。当一个人处在恐惧、担忧和焦虑中时，他的思想和心态是不可能集中的。当整个心态思想随着苦恼的心情而起伏不定时，干任何事情都不可能收到功效。在实际生活中，真正的痛苦其实并没有想象的那么大。那些使得我们未老先衰、愁眉苦脸的事情，那些使得我们步履沉重、脸无喜色的事情，那些剥夺了我们欢乐的事情，实际上并没有发生。
一位以美丽著称的女演员曾经说过：“任何想变漂亮一些的人绝对不可以忧虑。忧虑意味着所有美丽的毁灭、消亡和破坏，意味着丧失活力，无精打采，意味着多愁善感，意味着无休无止的灾难。不要介意发生的事情，一个女演员绝对不可以忧虑。一旦她懂得这一点，那她就已经驶进了那条保持美丽容颜的高速公路的入口。”
如果一个老是忧虑重重的人能看到一幅他从不担忧时的画像该多好啊！如果他置身于另一幅自己忧虑重重时的画像旁，又该是一件令他多么震惊的事情啊！他忧虑重重时的模样看上去就像未老先衰，满脸都充满了恐惧和焦虑的皱纹，充满了极度沮丧和了无生气的表情。这幅画中的他似乎要比那幅快乐画中的他老许多岁，在那幅显出快乐的画像中，他是那样的朝气蓬勃、充满乐观和满怀希望。
几乎所有宗教形成的过程中，恐惧都起了非常大的作用恐惧功不可没。中世纪的教士们发现，恐惧能极其有效地将那些无知的群众吸引到教堂中，并能使教士们极其有效地控制那些无知群众的行为。无知是如此容易导致恐惧，以致在世界历史的各个时期，试图利用其他人无知的诱惑一直都是很大。
那么，恐惧是什么呢？我们怎么能指望从恐惧产生出一种改变我们生活中的软弱、贫困和不足的力量呢？恐惧绝对不可能做到这一点。恐惧纯粹是一种心理想象，是一个幻想中的怪物，一旦我们认识到这一点，我们的恐惧感就会升秒度十时毫。如果我们都被正确地告知，没有任何臆想的东西能伤害到我们，那我们就不会在恐惧这恐惧那了。
一位医生最近宣称，恐惧对于人来说，是一种如同勇敢一样的正常情感，对此不应苟同。因为毁灭人的才能、破坏人的信心或压抑、窒息人的抱负的东西都是不正常的。这位医生显然把小心谨慎、深谋远虑混同与破坏人的自信、毁灭人的才能的恐惧思想了。前者可以使我们避免做那些可能伤害我们的事情，从而可以保护自己，但是，恐惧感则是没有任何可以救助人的因素。
恐惧往往破坏人所有的正常功能。造物主绝不会把那些损害效率、导致混乱和破坏幸福的恐惧注入到人类的身体当中。每一种正常功能或特性往往能提高、促进和加强我们身上最好的那些方面，否则，这些功能或特性就是不正常的。如果说恐惧是正常的，那就无异于说混乱不安也是一件好事情。
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