怎么消除眼睛浮肿.doc

（文：贝丽缇娜）
很多姐妹早上起床后会出现眼睛浮肿的情况，这有可能是在头天晚上临水之前喝了太多的水的原因，也可能是因为自身的血液循环不好，那么该如何解救呢？眼睛浮肿，挡住了眼睛自身的美丽，也让人看起来憔悴没有精神，更主要的是，眼睛会很不舒服。眼睛浮肿的情况经常会出现在早上。解决眼前浮肿的解救方法：1、冷热敷。冷热敷可以让血流顺畅，减少静脉郁血、组织水肿。每天早晚、睡前要热敷，可改善血液循环，预防黑眼圈发生。先将脸部洗净，用毛巾浸在热水中然后敷于眼部。2、眼膜。准备好化妆棉或者棉签。然后将化妆棉或棉签放在冻过的牛奶中，也可以是茶水中浸泡透彻，然后将它们取出贴在眼睛周围，然后在眼皮上敷上两片梨或是菠萝，15分钟后取下，就可以赶走浮肿，让眼睛神采飞扬了。3、睡前饮水适量。要根据季节的来调成喝水的情况，在睡觉之前千万不要喝太多的水，也要避免大量的饮酒，或者吃汁水多的水果。4、肢体运动。起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动，比如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等等，一方面把你的懒筋抻开，激活兴奋细胞，另一方面也促进血液循环，缓解浮肿。5、眼部按摩。按摩能促进眼周肌肤的血液循环，松弛紧张肌肉，缓解眼睛浮肿的情况。用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，或用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。