初中体育篮球三步上篮体育教学课件-经典教学教辅文档.ppt

篮球三步上篮教学过程（二）、基本部分
(1).教师讲解示范动作
(2).学生在教师指导下练习
(3).学生思考,自己体会
(4).学生行进间‘‘三步’上篮得分累计比赛
(5).教师评价.鼓励.篮球上篮完整示范图三步上篮分类三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。
以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。
把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。
我的理解是，移动暗指单脚在地面上，以区别于双脚在地面时的情况。传球或投篮前收球时单脚触地，触地脚为中枢脚，该脚可以跳起，着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例）上篮第二步：左脚迈（小）步起跳投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮关于教学比赛（三）、结束部分
1、整队
2.放松练习
3、教师总结,学生自我总结
4、收还器材