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中学生网络成瘾的原因与对策研究
【摘要】目前我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，而中学则已成为网瘾影响的重灾区，网瘾指在无成瘾物质作用下的上网行为冲服从失控，表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能损害。产生这一现象有主观和客观上的复杂原因，而解决这一问题需心理和病理治疗相结合；学校、家庭、社会相协调；采取预防和疏导为主，作为一项系统工作来加以解决。

【关键词】中学生；网络成瘾；原因；对策
一、前言
21世纪是信息技术迅猛发展的时代，网络在为中学生搜索信息和与人交往提供便利的同时，对中学生的身心发展也带来了许多不良的影响。因此，青少年网络成瘾综合症“InternetAddictionDisorder，简称IAD)应当引起我们的重视。了解中学生IAD的知识、态度和行为，及时、有效地开展中学生IAD的健康教育和预防治疗，是非常必要的。
“网络成瘾综合症”（InternetAddictionDisorder，简称IAD），于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。美国心理学家KimberlyS.Young认为IAD与沉溺赌博、酗酒、吸毒等无异，导致的损害是多方面的：学业成绩下降，损害身体健康、夫妻关系障碍或离异、影响正常工作等。美国心理学会1997年正式认可“网络成瘾”研究，并专门讨论IAD的诊断标准。
患上IAD的人对网络有一种心理上的依赖感，在使用网络过程中不能有效地控制时间，经常无节制地花费大量时间和精力上网、从中获得满足感和愉悦感，使网络几乎成为现实社会的替代品，沉湎于网上的虚拟世界，“嗜网如命”而无法自拔，出现一些人格障碍，导致个体心理生理受损。
网络成瘾的病人五羟色胺都是失衡的。五羟色胺是大脑中控制情绪、心境的元素，管理心理和情感的最主要物质。网络成瘾的病人都表现为情绪、心境的失控，当不上网时就会烦躁不安、心情焦虑，从而出现抑郁、自闭等症状。孩子长时间的上网刺激就会导致更多的五羟色胺产生，从而形成恶性循环。

二、中学生网络成瘾的症状
1、强烈的依恋性
网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。
2、情感淡漠
成瘾者对网友如胶似膝，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。
3、人际交往范围变窄
网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外，网络成瘾者的语言表达能力下降，出现人际交往障碍。

4、意志力薄弱
网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害，企图缩短上网时间，但总以失败告终。经过一段时间的强制戒除之后，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，最后成瘾行为反复发作，并且表现出更为强烈的倾向。

三、中学生网络成瘾现状
中学生是“网络成瘾综合症”的高发人群。根据江苏省中学生心理信息采集与分析中心近期完成的调查显示，中学生上网比例初中生达39．3%，高中生已达49．9%。调查显示，大约只有29．7%的人上网主要是学习，23．3%的人主要是在打游戏，46．03%的人主要是在与网友聊天，还有8．75%的学生明确回答“不上一次”浏览过未成年人不宜上的网站，有57．78%的中学生结交网络朋友，并有14．3%的初中生、16．47%的高中生与网友见过面。
青少年网络成瘾现象大体上分为６种类型：
1．网络游戏成瘾。根据对青少年上网目的的调查数据，玩游戏成为青少年上网的首选目的，所占比例高达40%以上。
2．网络交友成瘾。通过QQ等聊天工具、网站聊天室进行人际交流，沉迷于网络聊天交友而不能自拔，将网络上的朋友看得比现实生活中的亲人和朋友更重要，追求浪漫故事，包括“网恋”。
3．网络色情成瘾。沉湎于网络上的色情内容，包括色情文字、图片、电影和色情聊天等。
4．网上信息收集成瘾。指在网上搜索或下载过多的对现实生活没有多大意义的资料或数据。
5．计算机成瘾。对计算机知识特别感兴趣，沉溺于电脑程序，对那些新鲜的软件有强烈的兴趣，迷恋网络技术包括黑客技术，热衷于自建和发布