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如何缓解宝宝入园情绪焦虑

很多刚上幼儿园的宝宝，都会容易生病，这是为什么呢?在某程度来说，是宝宝初入幼儿园的情绪焦虑喔。作为父母，应该如何关注孩子的健康呢?
一、情绪过度焦虑容易生病
当宝宝从一个被精心照顾的小环境进入到集体的大环境后，他的饮食起居习惯发生了很大的改变，身边的人和事都是比较陌生的，这样生理上和精神上都会有不适应的感觉，在精神上则体现为情绪的焦虑。
刚入读幼儿园，宝宝都比较容易有情绪焦虑症状。对于两三岁的宝宝，跟常伴身边的妈妈或奶奶分离长达一天，可能导致较严重的情绪焦虑。尤其在吃饭、睡觉时，宝宝容易想到妈妈或其他亲密带养人，吃不香睡不好，自然容易生病了。
另外，集体生活容易导致交叉感染。初上娃娃班，宝宝还不足以抵抗集体环境中的交叉感染。比如感冒初起或初愈时都是有一定传染性的，情绪焦虑的宝宝加大了感染的可能性。
二、克服上幼儿园的焦虑心理
1、相信宝宝
家长首先要做的就是相信宝宝，树立宝宝的信心，引导宝宝尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长应该坚信宝宝有很强的适应能力，只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件快乐的事情。
2、相信老师
相信老师也很重要。在选择幼儿园时就要对幼儿园的师资水平进行考察，既然认定了幼儿园的教师就要相信他们。幼儿园的老师都是经过专业培训，了解幼儿的心理，是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。
3、不做负面的心理暗示
父母特别是祖父母可能对宝宝上幼儿园不放心，并在言行中有意无意流露出来。宝宝是很敏感的，而且他很容易以父母的情绪来体会幼儿园，他会从大人的态度中感觉到幼儿不是个有趣、安全的地方。诸如此类的话，甚至会让孩子认为幼儿园黑黑暗，老师很严厉，从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理。
4、少叮嘱告诫
父母亲不要在送宝宝上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使宝宝感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。
三、宝宝生病了怎么办?
1、多运动提高免疫力
在一个相对单一的环境进入到环境复杂的幼儿园，接触不同的人和物，缺少抗体的宝宝的机体是比较容易对病原体产生反应的，也就是“生病”。所以家长在宝宝进幼儿园的第一年一定要格外小心，好好地帮助宝宝度过这一时期，等宝宝自身的免疫系统逐渐发育成熟，抗体的产生能力也逐渐增加，就不那么容易生病了。通常，宝宝在3岁以后，机体抗病能力较3岁前会有明显的提高。
2、爱上喝水
在幼儿园里，没有人强迫宝宝要喝水，宝宝也不会主动找水喝的话，宝宝的机体长期缺水，是比较危险的一件事，这也增加了宝宝得病的几率。要让宝宝爱上喝水，喝喝更健康!不要等“我有点渴”的时候才喝水，因为此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失。