自制排毒瘦身粥(二).ppt
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自制排毒瘦身粥(一)
自制排毒养颜瘦身茶.docx
自制排毒养颜瘦身茶1、排毒美颜茶材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。编辑小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错。2、葡萄红茶材料:大葡萄一串、红茶5g。制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣,葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3、苹果绿茶材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。制作:苹
排毒养颜瘦身粥的做法.docx
排毒养颜瘦身粥的做法一、冬瓜排骨粥做法:1、将冬瓜去籽留皮切块,排骨切成小块下锅,去出血水后捞出2、红枣10粒去核,去皮生姜2片,适量糙米洗净3、将所有材料放入电压力锅内,加适量水按指定时间煲粥,粥好以后放适量盐、搅匀即可功效:清肠润肺排毒养颜健脾减肥口感点评:口味清淡、咸鲜二、赤小豆粥做法:1、准备材料:赤小豆、粳米2、先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥3、每日早晚,以此粥为食功效:去水肿,解毒减肥口感点评:口感细腻、豆香浓郁三、土豆粥做法:1、将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,
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排毒养颜瘦身粥的做法一、冬瓜排骨粥做法:1、将冬瓜去籽留皮切块,排骨切成小块下锅,去出血水后捞出2、红枣10粒去核,去皮生姜2片,适量糙米洗净3、将所有材料放入电压力锅内,加适量水按指定时间煲粥,粥好以后放适量盐、搅匀即可功效:清肠润肺排毒养颜健脾减肥口感点评:口味清淡、咸鲜二、赤小豆粥做法:1、准备材料:赤小豆、粳米2、先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥3、每日早晚,以此粥为食功效:去水肿,解毒减肥口感点评:口感细腻、豆香浓郁三、土豆粥做法:1、将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,