如何走出师德亚健康状态.pdf
yy****24
在线预览结束,喜欢就下载吧,查找使用更方便
相关资料
如何走出师德亚健康状态.pdf
第25卷第5期延边教育学院学报Vol.25No.52011年10月JournalofYanbianInstituteofEducationOctober.2011如何走出师德亚健康状态冯艳姝(安图县教师进修学校,吉林安图133600)摘要:教师职业道德的亚健康状态会对孩子的身心产生慢性伤害,这种伤害往往会影响,甚至扭曲孩子的心理,为其成长投下心灵的阴影,直至影响到孩子的一生。因此,教师必须从眼神、语言及肢体语言等小处入手,修正自身言行,以正师德,让教师职业道德走出亚健康状态。关键词:师德;亚健康状态;小处
如何帮助孩子走出亚健康健康状态.docx
如何帮助孩子走出亚健康健康状态如何帮助孩子走出亚健康健康状态近年来,有越来越多的人处于亚健康状态,其中不仅包括成年人,还有小孩。面对这种情况该如何是好呢?下面是小编为大家整理的如何帮助孩子走出亚健康健康状态,希望大家喜欢!如何帮助孩子走出亚健康健康状态在中国,越来越多的孩子是家里的独生子女,父母会把全部的精力投在他们身上。在生活上爱护有加,尤其在饮食方面,唯恐孩子营养不足。但是很多家长可能会忽视一点,那就是孩子成长过程的亚健康——营养过剩。孩子这种亚健康如果发展下去,将会疾病,尤其是肥胖引发的多种生理和心
如何远离亚健康状态.docx
如何远离亚健康状态1、每天睡7-8小时健康体魄来自睡眠。科学告诉我们:晚上10时至凌晨2时是一天中物质合成最旺盛、分解最少、人体疲劳恢复的最佳时段;也是B淋巴细胞和T淋巴细胞生长最旺盛时间。这样就会少生病、不生病。这是一个关键时刻,如果错过这一时段,对健康损害是难以估量的。想要回归健康,那么就让自己一定要在这个时间段睡觉,享受充足的睡眠,让自己睡7-8小时,这样才是对健康最好的行为做法哦。2、不忘吃早饭早饭就是进补的重要时间。早饭吃得再多也不会胖,所以减肥的女性可以尽量享受早餐的美味。研究得出:吃早饭有利
如何改变亚健康状态.docx
如何改变亚健康状态如何改变亚健康状态1.均衡营养没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。西方营养学家提倡每人每天要50种食品以上。既要吃山珍海味、牛奶,也要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病就不易侵入。还要注意饮食方法,勿暴饮暴食,大饥大饱,一定做到定时定量,有针对性,均衡消化,保证营养。2.保障睡眠伴随着社会的变革和人们生活方式的改变,睡眠不足也已成为当今最普遍的健康和社会问题。睡眠一应占据人类生活1/3左右的时间,它和每个人的身体健康密切相关。世界卫生组织确定“
如何调理亚健康的状态.docx
如何调理亚健康的状态如何调理亚健康的状态导语:亚健康状态时现在大多数都市人的通病,很多人在不知不觉的情况下已经进入亚健康状态,要怎么调理才能恢复健康,平常要吃些什么对亚健康有帮助呢?看看下面就知道了1、眼睛疲劳时在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的维生素A,另外吃些韭菜炒猪肝也有此功效。2、大脑疲劳时坚果,即花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等,对健脑、增强记忆力有很好的效果。因为坚果内富含人体必需的脂肪酸--亚油酸,且无胆固醇,所以人们常常把坚果类食品称为