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浅谈当代中学生心理健康现状与教育对策
鹤山市纪元中学李国志（117号）
【摘要】随着学校教育外部环境的日益复杂，学校教育越来越艰难。相当一部分的中学生存在心理脆弱，承受挫折的能力差，自我定位迷惑等问题。为此，可运用HYPERLINK"http://www.lunwentianxia.com/class_free/144_1.shtml"心理学方法和技巧，对中学生进行心理测试，分析和研究他们的心理状况，研究教育对策，HYPERLINK"http://www.lunwentianxia.com/class_free/17_1.shtml"教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力，建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的全面发展的好学生。
【关键词】中学生心理健康教育对策
一、触目惊心的中学生心理不健康现象
1、中学生吸毒现象
1997年底对重庆市某地区的调查结果显示，因各种原因而吸毒的中学生达50余人，年龄均在14-16岁，占该地区学生总数(包括高中部)的1.7%。这些学生因吸毒成瘾，人格、心灵严重扭曲，多数已放弃了学习，成群结伙地流散在社会上，有的每天吸毒消费达300元左右。为筹措毒资，男生均有偷、扒、骗等程度不同的违法犯罪行为，女生则均有“坐台”、卖淫等违法行为。
2、中学生性行为日益严重
2008年一份对全国的青少年性行为生殖健康调查报告显示，“当前，青少年性行为日益严重，特别是女孩未婚先孕、人工流产、感染性病以至艾滋病等现象趋于早龄化，且呈逐年上升的趋势。”前段时间，佛山某医院的主治医生曾在“今日关注”栏目说出心中的忧虑：低龄堕胎女孩越来越多，有一位16岁的中学生两年内到医院堕胎三次！
3、中学生自杀现象日益增多
近年来，社会自杀现象，特别是青少年自杀一直呈上升趋势。据有关人士介绍，目前处于10岁至25岁年龄段的青少年成为自杀或自杀未遂的主流人群，是青少年死亡的主要原因。
4、中学生的抑郁心理
一份对12所中学的初一至高三2634名中学生进行测试的结果显示：中学生抑郁症状的发生率为42.3%，其中轻度为14.6%，中度为15.3%，重度为12.4%，且不同年龄、年级中学生的轻、中、重抑郁症状存在差异
二、造成中学生心理不健康的因素
我从事教育事业二十多年，奋斗在教育第一线。我曾经有意识地对学生的心理健康问题进行观察和调查，并进行理性的分析，我发现，影响中学生心理健康的主要因素有以下几方面：
1、社会原因
当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大HYPERLINK"http://www.lunwentianxia.com/class_free/153_1.shtml"环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；不良风气、不良网络对学生的影响也越来越明显。
2、家庭原因
我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和HYPERLINK"http://www.lunwentianxia.com/class_free/17_1.shtml"教育环境。
3、学校原因
当前，由于不少中学还未很好地实行从“应试教育”到素质教育的转轨，有些学校只关心学生的文化考试成绩。学校领导和教师盯住高考和中考，不少中学的课业负担体现为“三超”，即：超大的学习量、超高的学习难度、超长的学习时间。超负荷的学习导致学生心理上的疲劳，情绪焦虑不安。
4、学生自身原因
学生素质不高，尤其是心理健康水平不高、心理素质较差。
三、提高中学生心理健康水平的教育对策
（一）提高教师的心理辅导能力和素质
对中学生进行心理辅导，教师的素质是至关重要的。学校领导要用素质教育的要求规范教师，为教师提供掌握心理素质教育专业技术的进修机会，提高教师的业务素质，推进学生的心理素质教育。学生心理素质教育的专业技术应成为从事中学教育的教师必备素养，应成为考核教师教育教学能力的条件和作为加强基础教育的手段之一。
在实施素质教育的今天，广大中学教师十分有必要全面深入地学习教育心理学，并逐步自觉地运用教育心理学的理论去指导、解决学生中存在的各种错综复杂的心理现象。每一位中学教师都应注重提高自己的素质，力争成为一名合格的心理健康教育的辅导员。在施教过程中，教师应特别注意从以下两个方面来规范自己的行为：首先，教师要树立正确的教学观、学生观，尊重学生的人格。教师不可能喜欢学生的一切，但必须承认学生是有价值的人。学生由于知识不足，自我意识的脆弱，他们主要是通过父母、教师对自己的态度来获得自己是怎样一个人的概念的，其自我意识、自我评价、自尊、自信都受