支撑跳跃4.doc

教材1、分腿腾越(山羊)2、素质练习重点踏跳有力。难点顶肩推手，上体直。教
学
目
标认知目标：学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作,必须做到身体姿势正确,才能有效地改进动作,提高质量。
技能目标:学生基本做到踏跳快而有力,推手腾越姿势正确,落地稳。
情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。教学
过程教学内容教师活动时
间学生活动次数教师个人修改意见准

备

部

分一
常规

二、徒手操
体育委员整队，报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米

五、徒手操；

伸展运动

体侧运动

俯背运动

踢腿运动

5、侧压腿、前压腿

`队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图：

学生听清要求和规则。
认真练习动作到位。

体育委员口令指挥领操

教学
过程教学内容教师活动时
间学生活动次数教师个人修改意见基

本

部

分分腿腾越（山羊）

二、素质练习分腿腾越山羊转体90度落地。
转体180度落地。
在山羊前沿上方悬一球，让学生推手腾越时用头顶球。
四、拉长助跳板与山羊之间的距离。
五、进行小组比赛。
1教师讲解要求并示范。
2组织学生练习
3巡回指导并及时纠错
4注意保护帮助及安全。

二、素质练习

教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐）
组织学生学习。
巡回指导。

`

学生练习图：

男

女

学生易犯错误：
1起跳角度小，踏跳无力。
2推手腾越高度不明显，伸展不充分。

二、学生练习图：
学生分成四小组。
各组在小组长带领下认真完成
跳绳100次/人、举重物30次/人、仰卧起坐25/人

要求：反复练习上板踏跳动作，要求做到低、平、快。
在教法练习中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身体姿势。

发挥学生的主动性，放手让学生自由练习。教学
过程教学内容教师活动时
间学生活动次数教师个人修改意见
结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

`一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载班级预计
负荷练习平均
密度35%心率142次/分日期学生练习较认真，小数学生分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。场
地
器
材山羊二副，垫子四张，重物29个，绳自带。