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教你宝宝辅食营养蔬菜泥的做法

宝宝半岁之后，为了满足宝宝对不同营养的需求，可给孩子适当添加辅食。给宝宝做菜既要色香味俱全，又要兼顾营养，蔬菜泥含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高宝宝消化，防止出现大便干燥症状，同时也会减少肠道中的有害毒素，十分适合给6-8个月大的宝宝食用。

原料：紫薯牛奶
做法：
1.紫薯洗净，去皮切小块，入蒸锅大火蒸20分钟。
2.蒸熟的紫薯用小勺过筛碾成细致的紫薯泥，紫薯泥加少许牛奶，搅拌均匀，装入裱花袋中，挤出自已喜欢的形状即可。

芝麻山药泥原料：山药200克、牛奶35亳升、白糖10克、炼奶15克、熟黑芝麻粉1大匙
做法：
1.山药洗净去皮，放入盆中上蒸锅隔水蒸熟，取出，用勺子压碎成泥。
2.加入牛奶、白糖、炼奶，朝一个方向拌匀，最后加入黑芝麻粉，拌匀即可。

鸡汁西兰花土豆泥原料：土豆2个、西兰花20克、盐3克、鸡汤、黄油15克
做法：
1.土豆去皮洗净切成片，放入蒸锅中蒸熟取出，放至温热。
2.西兰花掰成小朵洗净，用开水煮熟捞出，放至温热。
3.把熟土豆片和煮熟的西兰花放入搅拌杯中，倒入适量鸡汤和融化的黄油，用搅拌棒搅打成顺滑的泥状，加入适量盐调味即可。

蜜汁南瓜山药泥原料：山药300克、南瓜300克、蜂蜜
做法：
1.山药洗净，切成小段；南瓜去皮，切厚片，放入蒸锅中蒸熟。
2.蒸好的南瓜捣成泥，放入心形模具中造型。
3.蒸好的山药去皮捣成泥，放入心形模具中造型。
4.两种不同颜色的心形重叠在一起，淋上蜂蜜即可。

青豆泥原料：新鲜豌豆、牛奶、猪油、糖
做法：
1.豌豆加水煮开转小火，煮15分钟左右，煮至豌豆软烂，放凉，用手反复抓洗豌豆，使豆壳和豆泥分离。
2.淘米的篮子放在一个干净的盆上，把抓洗好的豌豆连水一起倒进去，把豆壳过滤出来。
3.过滤出来的豆壳，再用清水冲洗几遍，把豆泥彻底冲洗到水里，冲洗下来的水和第一次的倒在一起。
4.继续用细筛网过滤豆泥水，筛网过滤出来的豆壳同样用清水冲洗几遍。
5.洗出来的豆泥水，倒入布袋里挤干水份。
6.猪油入锅烧化，下入豆泥，炒散后调入糖，倒入适量牛奶，炒匀即可。

椰香豆泥原料：各式花芸豆、椰浆、白糖
做法：
1.将花芸豆提前2天用水泡出来，倒入高压锅，水的量大概是豆子的三倍，开锅后压20-30分钟。
2.倒出压好的豆子，稍微放凉后放入搅拌机搅拌成泥。
3.椰浆1罐，倒入锅中加入白糖烧开，调入白糖，倒入打好的豆泥，先中火搅拌均匀，改小火慢慢的炒，要不停的搅拌，待水分差不多的时候即可。

胡萝卜鸡肝泥

原料：鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜
做法：
1.鸡肝清洗干净，用清水泡上1个小时以上，中间换水数次。
2.鸡肝凉水下锅，加入葱姜，把鸡肝煮熟透，捞出晾凉。
3.煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎。
4.胡萝卜煮熟加少量水，倒入搅拌机，打匀，和鸡肝泥混合即可。

栗子泥原料：栗子500克、黄油50克、白砂糖85克。
做法：
1.栗子洗净，放锅中煮10分钟，剥去外壳，剥好的栗子放在锅中，加入清水煮30分钟左右，晾凉冷却，放入搅拌机，加入少许的水，搅拌成栗子泥。
2.把栗子泥倒入锅里，小火翻炒。炒掉一部分水分后，放入黄油和白砂糖，继续翻炒，不停翻拌防止粘锅稠。
3.炒掉多余的水分，栗子泥慢慢变稠即可。

土豆泥
材料：大土豆1个，冷冻玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒半碗，盐，奶粉
做法：1.土豆去皮切片；蔬菜粒洗净
2.把蔬菜粒扔到锅里加少许盐煮，水开之后把土豆片放到蒸隔里蒸，直到土豆蒸熟。
3.把蔬菜粒捞出沥干水分，把土豆碾成泥，然后把蔬菜粒、奶粉、少许盐加入土豆泥中拌匀即可还是买现成的蔬菜丁方便。