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大学体育排球选项课教学大纲
一教学内容纲要
（一）理论部分
1排球运动的起源、发展
2排球运动的特点
3排球运动的基本技术
4排球运动的基本战术
5排球运动的规则、裁判法
6排球基本技、战术教学片
7国际大赛录像
（二）实践部分
1、基本技术
（1）准备姿势
①稍蹲②半蹲③深蹲
（2）移动步法
①并步②滑步③跳步④跨跳步⑤交叉步⑥综合步⑦跑步
（3）垫球
①正面双手垫球②体侧垫球③背垫球
（4）传球
①正面上手传球②背传球
（5）发球
①正面（侧面）下手发球（女）
②正面上手发球或勾手发球（男）
（6）扣球
①三号位近体快球②四、二号位强攻扣球
（7）拦网
①单人拦网②集体拦网
2、基本战术
（1）接发球站位
①五人接发球站位②四人接发球站位
（2）进攻战术
①“中一二”进攻战术②“边一二”进攻战术③“插上”进攻战术
（3）防守战术
①“心跟进”防守战术②“边跟进”防守战术
3、身体训练部分
（1）专项身体素质训练
（2）国家体育锻炼合格标准
4、技能部分
（1）通过课堂教学和比赛，提高学生的技、战术应用能力，并结合教学比赛，培养学生担任裁判工作的能力。
（2）通过课堂提问、课外作业以及技、战术演示，培养和拓宽学生的表达能力和知识面。
5、考试部分
（1）理论：专业理论讲授内容中选定
（2）技术：发球、传球、垫球、扣球
（3）达标：学年测五项
（4）出勤表现：课堂出勤与表现
二、二年级排球选项课堂计划（第一学期）

周次时数教学内容一2理论：1、排球运动的起源、发展
2、排球运动的特点二2学习稍蹲准备姿势
学习正面双手垫球三2学习半蹲准备姿势、深蹲准备姿势
复习正面双手垫球四2学习移动步伐：并步、滑步
学习正面双手传球五2学习移动步法：跨步、跨跳步、交叉步
复习正面双手传球六2学习移动步法：综合步、跑步
学习体侧垫球七2学习背向垫球
复习体侧垫球八2复习背向垫球
学习背传球九2复习背向传球
学习上手（勾手）发球（男）、下手发球（女）十2复习上手（勾手）发球（男）、下手发球（女）
学习三号位扣近体快球十一2复习三号位扣近体快球
学习四号位扣强攻球十二2复习四号位扣强攻球
学习二号位扣强攻球十三2学习单人、集体拦网
复习四、二号位扣强攻球十四2复习单人、集体拦网
复习四、二号位扣强攻球十五2复习发球、垫球
教学比赛十六21、技术考试：发球、垫球十七21、技术考试：发球、垫球十八2理论：排球基本技术分析及竞赛规则介绍

三、二年级排球选项课教学计划（第二学期）

周次时数教学内容一2学习五人接发球站位
教学比赛二21、学习“中一二”进攻战术
2、教学比赛三21、复习“中一二”进攻战术
2、教学比赛四21、学习“边一二”进攻战术
2、学习快球掩护平拉开战术
3、教学比赛五21、复习“边一二”进攻战术
2、学习“边一二”站位转换为“中一二”站位的方法
3、教学比赛六2学习“插上”进攻战术
学习四人接发球站位
教学比赛（结合裁判实习）七21、复习“插上”进攻战术
2、复习四人接发球站位
3、教学比赛（结合裁判实习）八2学习“心跟进”防守战术
教学比赛（结合裁判实习）九2复习“心跟进”防守战术
教学比赛（结合裁判实习）十2理论：排球运动的基本战术分析十一2学习“边跟进”防守战术
教学比赛（结合裁判实习）十二21、复习“边跟进”防守战术
2、教学比赛（结合裁判实习）十三2教学比赛（结合裁判实习）十四2教学比赛（结合裁判实习）十五2复习传球、扣球
技术考试十六2技术考试：（传球、扣球）十七2技术考试：（传球、扣球）十八2观摩排球基本技、战术教学片或理论课

排球选项课考试内容
一、发球技术
1、方法
男生用上手发球（正面上手发球、正面上手发飘球、勾手发飘球，勾手大力发球任选一种），女生用下手发球。（正面下手发球，侧面下手发球任选一种），位于发球区，连续发9个球。
2、成绩评定：由达标和技评构成
2.1达标：满分为90分
成功9次为908次为827次为756次为695次为644次为60
2.2技评：满分为10
9—10分：抛球、挥臂和击球手法正确合理、动作熟练、协调，击球部位准确，控制球好。
7—8分：抛球、控制球较好。挥臂和击球手法基本正确、动作协调、击球部位准确，控制球好。
4—6分：抛球和挥臂尚正确，但动作不够连贯，击球不准，控球差。
1—3分：抛球和挥臂不正确，动作不协调、失误多，控制球差。
二、垫球
1、方法：
教师在三米外，向对方场地三米线前后、左右处抛球9次,学生用垫球的方式将球垫过网。
2、成绩评定：由达标和技评构成
2.1达标：满分为90分
2.2技评：满分为10分
成功9次为908次为827次为756次为695次为644次为60
9—10分：判断取位好，步伐移动正确、动作协调熟练，控制球好。
7—8分：判断取位尚好，移