羊毛衫缩水复原.doc

全能助理
羊毛衫缩水复原.把羊毛衫用布裹好,放入锅里用温水蒸煮十分钟以后取出,捏住羊毛衫的肩线轻轻抖动,将羊毛衫拉回原状,最后铺平阴干即可.
冬日烧菜助暖驱寒窍门:做鱼的时候多放姜,姜可缓和与的寒性,能解腥助消化.烧肉时宜多放花椒,花椒有助暖的作用.
冬季饮食忌黏硬生冷.营养专家提倡冬季晨起食热粥,晚餐宜节食,以养胃气.特别是羊肉粥,糯米红枣百合粥,八宝粥,小米牛奶冰糖粥等最适宜.
冬季是便秘多发时节,这是因为天气干燥导致人体缺水.专家推介几种水果助你排毒:猕猴桃,柚子和桑葚.其中猕猴桃是最佳选择.
简单三细节增强冬日免疫力:1.吃苹果要吃皮,可防癌.2.常做深呼吸可以摆脱压力.3.多吃菇,增加白血球的数量与活力.
按摩阳池穴冬天手脚不冷:将手背往上翘会出现褶皱,在手背褶皱处按压,在中心会找到一个压痛点就是阳池穴,按摩此处有暖身的作用.
冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水,或者在早餐的豆浆或牛奶中加一点蜂蜜,能缓解冬季皮肤缺水少油,体内积火燥热的现象.冬季吃火锅要适量,一周最多吃两次,吃完以后要注意吃一些泻火,健脾健胃的食物,比如梨,苹果等,更要多喝一点水有助于新陈代谢,防止上火.