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如何缓解孕期不适：孕妇抽筋怎么办？ 孕妇贫血怎么办？.docx
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www.leho.com如何缓解孕期不适：孕妇抽筋怎么办？孕妇贫血怎么办？抽筋是小腿和脚部的肌肉收缩而感到痛楚，通常在晚上发生。最好的治疗方法是按摩受影响的腿部或脚掌，在痛孕妇抽筋怎么办？楚减弱后略作步行，这便可增进你的血液循环。另外，缺乏钙质也会导致抽筋的。见医生时，他或会提供一些钙质和维他命D的附助药物给你。准妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取富含钙、钾、镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。孕妇贫血怎么办？约有15%-20%的准妈妈有不同程度的贫血。大部分贫血是由于缺铁所引起的(即我们平时说的缺铁性贫血
2024-08-25
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2024-06-16
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2024-08-25
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