让习惯成就优秀让优秀成为习惯.doc

让习惯成就优秀让优秀成为习惯——八年级养成教育专题报告会尊敬的各位老师、亲爱的各位同学心理学巨匠威廉·詹姆士说“播下一个行动收获一种习惯播下一种习惯收获一种性格播下一种性格收获一种命运。”要走向成功就要养成好习惯改掉坏习惯怎样养成好习惯如何改掉坏习惯呢根据行为心理学的研究结果3周以上的重复会形成习惯3个月以上的重复会形成稳定的习惯即同一个动作重复3周就会变成习惯性动作形成稳定的习惯。亚里士多德说“人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动而是习惯。”二、中学生应具备的十大生活、行为习惯及如何培养一、十大生活、行为习惯。1、诚实守信。诚信是一个人立身处世的基本要求是走向成功的重要条件。故事有一天农场主小华盛顿的父亲买了一把新斧子小华盛顿看到了很高兴。他很想知道这把斧子快不快于是第二天他趁父亲出门干活的时候就偷偷拿了斧子来到家里的樱桃园找到一颗小樱桃树拿起斧子一砍小樱桃树就断了。小华盛顿知道自己闯祸了就赶紧回家把斧子放回原处当什么事也没发生。父亲回来后看到小樱桃树被砍了很生气。就叫来园丁想找出闯祸的人。小华盛顿看到父亲非常生气想如果我不承认那就会连累别人了于是就走到父亲面前承认了错误。没想到父亲并没有责骂他问清事情经过后说“孩子你对我说了实话我为你的诚实而高兴。记住做人首先要诚实你的诚实比100棵樱桃树还要宝贵。”笑话约翰家的厕所。。。。现状说谎、欺骗、欺诈、抄袭作业、考试作弊等。2、条理性计划性。条理性是搞好生活和学习的重要基础。故事东汉有一少年名叫陈蕃独居一室而龌龊不堪。其父之友薛勤批评他问他为何不打扫干净来迎接宾客。他回答说“大丈夫处世当扫除天下安事一屋?”薛勤当即反驳道“一屋不扫何以扫天下?”有个名叫约翰·戈达德的美国人当他15岁的时候就把自己一生要做的事情列了一份清单被称做“生命清单”。在这份排列有序的清单中他给自己所要攻克的127个具体目标。比如探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等。在44年后他以超人的毅力和非凡的勇气在与命运的艰苦抗争中终于按计划一步一步地实现了106个目标成为一名卓有成就的电影制片人、作家和演说家。中国有句老话“吃不穷喝不穷没有计划就受穷。”尽量按照自己的目标有计划地做事这样可以提高工作效率快速实现目标。现状床铺凌乱不堪、个人物品的摆放柜子、桌子、生活用品、书本等杂乱无章、丢三落四。。。。3、良好的卫生习惯。故事航拍欧洲小镇。。。现状1乱丢乱扔现象严重2个人卫生习惯不好不刷牙、不洗脸、不经常洗衣洗澡、不经常换衣晒被、不注意饮食卫生等3公共卫生意识淡薄。4、高效做事能力。拖延在美丽的花都会枯萎。现状不能按时完成或提前完成任务做事比较缓慢等。5、遵纪守法。这不仅是作为一名中学生的基本要求也是作为一名合格公民的基本要求。现状迟到、打架、违反学校相关规定、破坏公物、盗窃等。6、文明礼貌尊重他人。这是最基本的道德要求。反之曰缺德。现状语言不文明说脏话、刻薄行为举止很随意、很放纵、乱插队、大声喧哗、不向老师或长辈问好顶撞老师不尊重他人等。7、自律自控能力。俗话说“冲动是魔鬼。”自律自控可以成就伟业。故事1)三国时期蜀相诸葛亮亲自率领蜀国大军北伐曹魏魏国大将司马懿采取了闭城休战、不予理睬的态度对付诸葛亮。他认为蜀军远道来袭后援补给必定不足只要拖延时日消耗蜀军的实力一定能抓住良机战胜敌人。诸葛亮深知司马懿沉默战术的利害几次派兵到城下骂阵企图激怒魏兵引诱司马懿出城决战但司马懿一直按兵不动。诸葛亮于是用激将法派人给司马懿送来一件女人衣裳并修书一封说“仲达不敢出战跟妇女有什么两样。你若是个知耻的男儿就出来和蜀军交战若不然你就穿上这件女人的衣服。”“士可杀不可辱。”这封充满侮辱轻视的信虽然激怒了司马懿但并没使老谋深算的司马懿改变主意他强压怒火稳住军心耐心等待。相持了数月诸葛亮不幸病逝军中蜀军群龙无首悄悄退兵司马懿不战而胜。抑制不住情绪的人往往伤人又伤己如果司马懿不能忍耐一时之气出城应战那么或许历史将会重写。(2)大学同学的成长故事现状注意力不集中、贪玩、流连于电视、网络、小说、游戏、不健康的书籍之中等8、锻炼身体。健康是“革命”的本钱生命在于运动强健的身体是搞好学习和成功的保证。现状体质差、懒惰、不爱户外或有氧运动、挑食等。9、坚强的意志品质。在成长和成功的道路上我们不会一帆风顺总会困难和挫折。而坚强的意志品质是我们克服困难、走向成功的保证。现状害怕失败、半途而废、不敢竞争、自卑等。10、谦虚好学。谦虚不仅是一种美德更是是