日常生活中练习.doc
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日常生活中练习所有涉及照顾自己和照顾环境的活动,包括穿衣服、准备食物、摆桌子、擦地、洗碟子、除尘等,都属于蒙台梭利博士所说的“日常生活”活动,也恰恰是许多成年人最不喜欢干的活儿。但是1~4岁的孩子喜欢这些活动,并乐于参加。——莎瓦娜·蒙塔纳罗博士各个年龄层次的人都希望可以与别人交流、希望挑战自我、希望从事重要的工作、希望对社会有所贡献,这是人的天性最好的情况下的表现。在孩子不断观察他身边发生的重要活动之后,刚刚学会某些肢体的和情感的能力,比如站立、走路、使用自己的小手参与真正的工作,这段时间里,这种渴望会
日常生活中的记忆练习法.docx
日常生活中的记忆练习法这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次,结果会让你大吃一惊。.上床准备睡觉前,或背靠着忱头坐着,或躺着,但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。.通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。.从今天做的最后一件事开始,回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸运动。.然后再往前想,回忆就在这之前做的事,也许是爬上床。然后是在这之前的事,也许是刷牙,回忆你的感觉和想法。.想像你的一整天是一盘电影胶片,现在正在
在日常生活中的记忆练习法.docx
在日常生活中的记忆练习法这种增强记忆的锻炼你可以每天在入睡之前进行。如果你能老老实实地坚持一个月内每天晚上都做一次,结果会让你大吃一惊。.上床准备睡觉前,或背靠着忱头坐着,或躺着,但要确保自己在10-15分钟之内保持清醒。.通过有意识的做几分钟呼吸运动来放松自己。.从今天做的最后一件事开始,回忆其最具体的细节。这可能包括让自己舒舒服服地躺在床上,注意自己的呼吸运动。.然后再往前想,回忆就在这之前做的事,也许是爬上床。然后是在这之前的事,也许是刷牙,回忆你的感觉和想法。.想像你的一整天是一盘电影胶片,现在正
日常生活中练习的英语口语.docx
日常生活中练习的英语口语Todd:Hello,Marianne.Ithoughtwewouldtalkaboutloveandrelationshipstoday.托德:你好,玛丽安。我们来谈谈现在的爱情和恋爱关系。Marianne:Okay.玛丽安:好。Todd:Ifyoudon'tmind.托德:如果你不介意的话。Marianne:That'sfine.玛丽安:我不介意。Todd:AndwewouldaskyouaboutmarriageinyourcountryofFrance.Andisitcha
《觉醒:在日常生活中练习正念》记录.docx
《觉醒:在日常生活中练习正念》阅读记录目录一、内容概要................................................21.1正念的定义与意义.....................................31.2日常生活中实践正念的必要性...........................4二、正念的核心理念..........................................5三、正念在日常生活中的应用.....................