血压脉搏肺活量.doc

第二课：血压、脉搏、肺活量
一、教学目标1．了解血液在血管和心脏组成的系统中的流动情况。2．学会用听诊器测心跳。3．学会测脉搏，知道心跳与脉搏频率的关系。4．了解血压的产生、正常指标，知道用血压计测
培养学生不怕学习复杂的问题，和对知识的探究精神。二、教学重难点：血压、脉搏、肺活量的测量方法
三、教学过程：
1、出示图片：图上的人在干什么？（测血压、测脉搏）今天我们就来学习测测血压。
2、新课
（1）出示课题：第二课血压、脉搏、肺活量
（2）了解血压脉搏的概念
血压使血管内血液对管壁的压力，健康人的血压相对恒定。
脉搏（心率）能直接反映心脏跳动的频率，两者是互相联系的。
（3）介绍血压测量的方法：
测量血压的设备：
听诊器血压计袖带
测量方法：必须在安静的状态下进行将水银调到0，将袖带缠在下肘距肘窝处2-3厘米处。将听诊器放在袖带能摸到脉搏的地方。12~18.7/8~12千帕(kPa)(即90~140/60~90毫米汞柱)；11~13岁健康少年血压的正常范围：12.4~14.7/7.2~9.5千帕(kPa)(即1~110/54~71毫米汞柱)。我们可以用血压计来测量血压。老师用听诊器测一位同学的血压，请班级同学说出收缩压和舒张压，并说出这位同学的血压是否正常。血压可以作为显示一个人的健康状况的指标。我们同学家人中有没有血压不正常的？超出刚才的正常值就是高血压。
（4）脉搏的测量方法：
脉搏是中国最古老测量心脏跳动情况的方法，心脏血液流动，在血管上就会产生波动，他每分钟跳动大约75次/分钟。可以摸劲动脉，也可以摸手腕的动脉。
同学之间互相学习。
（5）肺活量的测量
肺活量计
测量方法：一次尽力吸气在极力呼出的气体总量。
3、学生练习，互相纠正，教师指导。
三、总结，表扬做得好的学生。
四、板书设计
第二课血压、脉搏、肺活量
五、课后小结：

《一日三餐巧安排》教学设计
[教学目标]
1、知道吃好一日三餐的科学方法
2、了解食物中各种营养成分对身体的益处
3、养成良好的三餐饮食习惯
[教学重点、难点]
让学生了解偏食、挑食的不良后果，学会正确的饮食方法。
[教学过程]
一、情境导入、提出问题、引发思考
多媒体
师：同学们，汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？
生：
师：对！汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。我们每天吃饭补充能量主要靠早、中、晚三餐。一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。要想有一个好身体，吃好一日三餐是十分重要的。今天这节课我们就一起来讨论下，怎样才能吃好一日三餐？
师：板书吃好一日三餐
二、授课
师：在平时的生活中，同学们一日三餐都吃些什么？都是怎么安排的呢？
生：
师：听了这两位同学介绍他们的三餐情况，现在我们来看看“健康专家”的科学一日三餐应该怎样吃？
多媒体
（一）定时定量
师：板书定时定量
怎样才是定时定量呢？谁来说说？
生：
师：每天按一定的时间吃一定数量和符合质量要求的食物。
有没有饿肚子的时候？什么感受？
生：
师：通常人们用“早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少”来规定三餐的量。为什么三餐要这么安排呢？
生：
师总结：经过一个晚上的消化和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给；午餐除了补充上午的消耗，还要保证下午学习的需要，所以一定要吃饱，晚餐不宜吃得太多，因为太饱会腹胀而影响睡眠。
（二）不偏食、挑食
师：我们在做到三餐定时定量后，还要充分考虑到三餐的质量，也就是三餐的营养搭配问题。
师：同学们平时都喜欢吃什么呢？认为吃什么东西最有营养？
生：
师：教师适机询问学生最不喜欢吃什么？
师：同学们都有偏食、挑食的不良饮食习惯。
同学们，人类生存离不开各种营养，而这些营养都在我们平时吃的食物中，每种食物都蕴涵了一定的营养成分，可不要忽视了那些你不爱吃的食物哦！下面，我们跟随健康专家去看看食物中都包含哪些人类生存所需要的营养成分吧！
多媒体：（食物中的六大营养素）
师：边介绍边简单讲解。随机围绕儿童各种营养缺乏症，引导学生举出实例。
多媒体（围绕偏食、挑食，出示儿童经常出现的不良三餐情况，让学生做判断。）
师：总结板书：不偏食、挑食
律动
师：胃帮助人消化食物，不能长时间的一直工作。我们三餐的时间要规律，不要一直在吃东西，那样的话胃得不到休息会很累会生病的。同样的，人学习工作一段时间后，也得休息。现在我们就来休息一会吧！跟老师一起来运动一下。
多媒体：（师生做运动。）
师：活动了一下，我们应该更有精神学习了。
（三）少吃零食
师：在众多的食物中，还有一种叫做“零食”。
多媒体很多同学每天都要吃许多零食，大家想一想，这样做对不对？
生：
师：说的真好，零食不能多吃。
板书：少吃零食
多媒体（零食危害）
三、实际案例，学生用上面已学