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大课间各班活动内容安排 项目班级周一周二周三周四周五一(1)班跳短绳拍皮球立定跳远丢手绢顶乒乓球走一(2)班跳短绳拍皮球立定跳远丢手绢顶乒乓球走一(3)班跳短绳拍皮球立定跳远丢手绢顶乒乓球走一(4)班跳短绳拍皮球立定跳远丢手绢顶乒乓球走二(1)班顶乒乓球走立定跳远坐位体前屈接力跑跳短绳二(2)班顶乒乓球走立定跳远坐位体前屈接力跑跳短绳二(3)班顶乒乓球走立定跳远坐位体前屈接力跑跳短绳二(4)班顶乒乓球走立定跳远坐位体前屈接力跑跳短绳三(1)班立定跳远跳短绳踢毽子跳长绳柔韧练习三(2)班立定跳远跳短绳跳长绳柔韧练习踢毽子三(3)班立定跳远跳短绳柔韧练习跳长绳踢毽子三(4)班立定跳远柔韧练习跳短绳跳长绳踢毽子四(1)班踢毽子跳短绳立定跳远跳长绳柔韧练习四(2)班长绳立定跳远踢毽子柔韧练习跳短绳四(3)班短绳长绳踢毽子柔韧练习立定跳远四(4)班短绳柔韧练习长绳坐位体前屈踢毽子五(1)班短绳柔韧练习踢毽子长绳俯卧撑五(2)班短绳仰卧起坐柔韧练习俯卧撑立定跳远五(3)班柔韧练习短绳跳长绳仰卧起坐立定跳远五(4)班柔韧练习仰卧起坐短绳跳长绳立定跳远六(1)班俯卧撑跳长绳柔韧练习短绳 立定跳远六(2)班跳长绳立定跳远仰卧起坐短绳柔韧练习六(3)班跳长绳立定跳远短绳坐位体前屈仰卧起坐六(4)班跳长绳柔韧练习仰卧起坐立定跳远俯卧撑注:各活动课的老师,应合理控制学生锻炼的运动负荷,可分批、分组练习。也可根据实际情况调整内容。