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浅析影响中学生体质健康的因素
作者：李宗文
摘要：近些年来我国学生的体质健康状况实在令人担忧，在各界新闻报道下我们还经常闻到的是近年来从中学生到大学生，猝死事件时有发生，这不禁让人感到疑惑：为什么现在的学生体质那么弱，轻轻一摔就骨折，慢慢一跑就晕倒等相关情况。
关键词：中学生、体质健康、影响因素
近几年来，国家相关部门根据相关情况制定和编写了《学生体质健康标准》和《体育与健康课程标准》，目的是促进学生身体健康，增强国民体质。但随着一系列的学生体质健康相关调查报告显示得出，近些年来我国学生的体质健康状况实在令人担忧，在各界新闻报道下我们还经常闻到的是近年来从中学生到大学生，猝死事件时有发生，这不禁让人感到疑惑：为什么现在的学生体质那么弱，轻轻一摔就骨折，慢慢一跑就晕倒等相关情况。
中学生是祖国的未来，肩负着社会建设与民族复兴的历史使命，其体质健康情况是必须得到重视的，作为一名体育工作者的我们在这一重要性问题上更值得深思和研讨的一项课题。总结和分析中学生体质健康的实际情况，个人认为影响中学生体质健康的因素存在以下几方面。

社会因素
社会的进步引领我们走向跟美好的生活，不管在交通、信息、消费等方面都给我们体会到轻松、快捷和全面，而然在社会经济的提高、物质基础丰富的环境下，作为社会中一大群体的中学生在体质健康状况中表现的是有所下降，综合众多因素分析，社会因素对中学生的体质健康有着很大影响。
1、现代科技的发达，促使交通的便利
随着国家经济的发展，社会的进步，我们生活节奏加快了、生活质量也提高了，我们能享受汽车给我们带来的便利，甚至出门不离私家车的接送。以前我们可以看到学生们骑着自行车奔往校园，满头大汗地冲往课室上课，但现在我们看到更多的是挤满在校门外的私家车接送。跟以往自行车和徒步上学相比，大量的中学生缺失了传统短途出行这个有效和经常性的体育锻炼机会。另外，各种现代化机械设备的普及以及社会分工的细化，现在中学生的日常生活劳动量也逐渐减少，如电梯的出现，大部分的学生更愿意去乘坐电梯去代替走路。
2、网络技术的开发，网络游戏的不断出现
信息技术的发展给我们的生活带来了便利，同时在网络上也派生出各种各样的游戏，中学生正在长身体、长智力的黄金时期，其意志和判断能力还处于不坚定状态，也未能完善独自思考能力。新生事物的兴起肯定会引起中学生的兴趣和注意，面对着沉重的学业负担，很多中学生宁愿选择网络游戏或者看电视去消遣时间去代替参加体育锻炼。长期以来，一些痴迷网络游戏的学生更是弃学业通宵玩游戏等现象，导致睡眠不足、精神不振，也增加了青少年患近视的机率，不合理的生活规律造成体质下降，诱发各种身体疾病。
3、经济水平的提高，市场食品的多样化
随着人们的生活消费水平的提高，市场上出现各种各样吃喝玩，方便的外来洋快餐大量涌入国内市场，其中最引中学生注意的是像麦当劳、肯德基之类的场所，而有些学生长期食用这一类的油炸食物高热量、高脂肪的食品不但不利于营养的均衡供给而且容易造成相对营养过剩；使人引起肥胖。且长期的饮食结构不合理也会使中学生的产生厌食，从而造成营养不良，身体上的营养元素参差不齐，容易是身体体质和机能直接下降。
4、城市化的推进，缺乏相应的体育公共设施
目前中学生参加体育锻炼的方式主要是靠学校体育课程中的锻炼，大部分中学生放学回家基本上没有参加运动，其中原因之一就是缺乏运动场所。现在大多都是城市化小区生活，体育场地设施严重不足，社区体育健身设施的不完善，也在一定程度上减少了学生的锻炼空间。

二、家庭因素
“家庭是孩子的第一课堂，家长是孩子第一任教师”，这充分体现了家庭教育对孩子成才的重要性。家庭是青少年生长和成长的重要环境，对其一生的发展起着十分重要的作用。但由于种种社会体制的制约，来源于父母和家庭的压力也日益俱增。综合众多因素分析，家庭对中学生的体质健康有着重要的影响。
1、家长对孩子自小宠溺，使之缺乏身体锻炼意识
基于现在的家庭环境状态下，大部分的家庭独生子女相对较多，而然众多家长都以子女为中心，一些家长把大量的精力投入到工作赚钱中努力去满足孩子的物质生活，而实际上缺乏了孩子在生活中最重要的精神生活和身体锻炼环节上。另有些家长从小对孩子过于溺爱，使不少独生子女表现得懒惰、脆弱、缺乏毅力、没有恒心，自小不愿意进行艰苦的体育锻炼，到得知身体锻炼的重要性时却拉不动孩子进行体育锻炼。
2、家长扭曲了学习的观念
细看现在的中学生，家长都望之成龙，课余时间送孩子进各种补习班，不愿把时间花在体育活动上；与学校教师联手监督孩子学习，不管孩子课时负担有多繁重，都要不折不扣地令其如期完成，甚至有时还会额外加量，这严重影响了孩子的活动与睡眠时间，有损他们的身心健康。最后等到发现自家孩子身体出现重大健康问题时，想极力在短时间内提高身体素质。作为一名中学教师，也经常听到