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废止手脚冰凉的奇穴

阳池穴的功效：阳池穴这个名字就意味着囤聚太阳的热量。是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温暖和身体。

阳池穴的部位及取穴法：在人的手背手腕上，脱皮。位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶处上按压，在中心处找到一个压痛点，这个点即是此穴了。

刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过去用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使用力量由中指传到阳池穴，还用不着别人帮助。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而忧愁。

按摩阳池穴能暖身

阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

刺激阳池穴，要慢慢地进行，想知道治疗手。时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过去用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮助。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而忧愁。

另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有必定的作用。

手脚冰凉快来试试按摩法

气温降低后，很多人出现手脚冰凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，如何治疗手脱皮。温则行”。手脚冰凉，快来试试按摩法，可以起到疏导经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。这里介绍三个暖身穴，建议大家平时多按摩一下。

大椎穴这个穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏导督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。事实上维生素c治疗手脱皮。

合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。

另外，天气转凉气温下降，血管容易收缩，血压就容易波动，血压的变化很容易出现脑出血或者是脑梗塞，也就是中医说的中风。所以经常按摩这三个穴位对于保护心血管也有优点。有中风病史的人必须保暖，根据情况配合效用康复，药物的服用必定要按时按量，有条件的可以定期泡温泉，水温与体温保持平衡即可，这些措施都有利于疏导经脉、调和气血。

手脚冰凉怎么办

手脚冰凉怎么办很多女孩子在入秋以后，特别是到了冬天，就会出现一个严重的问题，就是手脚冰凉。这个问题在日间还不碍事，可是到了早晨，有的人睡在被窝里面，如果不用暖水袋或者热宝的话，睡一早晨被窝都是凉的，暖和不过去。对于治疗手脱皮秘方。很多手脚冰凉的女孩子都伴有严重的痛经或关节痛的舛误，痛经严重的有的会出现呕吐、晕厥甚至昏迷。中等水平的则伴有手脚皮肤颜色变成青紫甚至变黑，西医称之为雷诺氏病。轻度的还伴有手脚湿润出汗，越凉汗越多。

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很多人也知道这是末梢血液循环不好，这种寒气大的人好像是天冷的日子不好过，那么到了春夏，天热了，是不是就正好平衡，症状能缓解了呢？其实不然，在秋冬手脚冰凉的人，在春夏照样不好过，这些人在夏天不会出现手脚冰凉，反而会出现手脚心发热，甚至干燥脱皮。人是为什么早晨睡觉出汗恒温植物，健康的人是冬暖夏凉，不健康的人正好相反，冬凉夏热。

中医怎么认识手脚冰凉呢？

一言以蔽之，气血运行不畅。气是指卫气，指充斥在血脉外面细胞腠理之间的能量。血是指营血，是指在血脉中流动的营气和血液。这里有质的区别，单有手脚冰凉，而没有出现皮肤、血脉颜色变化的，这些人只觉手脚意气消沉或者麻痹，

口眼歪斜？失眠抑郁

没有疼痛的感想，