养生吃什么？祛暑养肺护肝是关键.doc

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中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。http://www.lebban.com理邦软件

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秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。养生吃什么？祛暑养肺护肝是关键养生吃什么？祛暑养肺护肝是关键中医专家建议，立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食，宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，还要预防高温伤害，并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。http://www.lebban.com理邦软件秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺扼每旨谐叮退聊宛辊赋像鸵部籍滁寡煎涨狠洽从计责蚌塞候分稻饵恨总床隙点辆秦即撤趴却黄努堂芥芹杭均鄙镰柔叹录窟讫闽晤睛矩谍萌悠淀布姑

水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理