如何促进心理健康.doc

增进心理健康的途径包括生理,心理和社会三个方面：（一）生理方面?是指从受孕期到老年各阶段人体脑神经系统的保护和预防损伤的各种卫生保健服务;1、实施优生策略，避免先天性有害影响，保证良好分娩。2、儿童期营养的保证，以消除生理上和心理上的紧张与压力。3、提供免疫和其他医疗措施，保证健康。4、加强体育锻炼，增强体质。5、合理的休息与娱乐，消除疲劳，调节情绪。（二）心理方面?是指自幼到老年各发展阶段的心理需求获得满足和情绪困饶减低到最低限度;1、.婴幼儿期给予充分的母爱和关怀,提供友爱,温暖,鼓励,和谐的养育氛围;2、进行必要的社会行为训练,发展儿童的探索精神和活动能力;3、提供科学的家庭,学校和社会的教育和训练;4、对长期的心理压力或突发性精神刺激,给予充分的心理支持,可进行自我减压或寻求心理医生帮助;5、培养乐观,积极,幽默和爱的情绪,善于控制和调节情绪;6、发展人际关系的能力,提高对人生各转折期的适应能力;7、树立健康积极的人生哲学
（三）社会方面?是指社会环境,社会制度和社会组织各方面功能的强化。.对于这条原则，是最难控制的。包括加少社会压力，提供每一公民健全生活环境的各项措施等等。