行进间单手低手上篮.doc

行进间单手低手上篮

教
学
目
标一、认知目标：学习行进间单手低手上篮，掌握动作的基本要领。
二、技能目标：复习运球、起动、急停，巩固所学动作技术，熟悉球性。
三、情感目标：通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。四、个性培养：：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
部分
时间
教学内容
组织教法

开
始
部
分

9分钟一、体委整队、师生问候。
二、介绍本次课的任务要求，检查出勤。
三、准备活动：
1、绕篮球场慢跑两圈，然后做遇篮圈跨步起跳一次练习，做两圈。
2、徒手操
头部运动；绕肩运动；扩胸运动；体转运动；腹背运动；转体运动；跳跃运动上课队形：
（×代表学生；△代表教师）
集合队形：
×××××××
×××××××
△
要求：快、静、齐。基

本

部

分32分钟一、学习行进间单手低手投篮
动作方法：以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕用轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。
动作要点：助跑、接球、起跳举球动作连贯协调；以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。

×
×
×
×1、示范、讲解
2、练习方法
⑴、行进间投篮的脚步动作练习：
××××××××

A、小碎步走，跨出第一第二步起跳
B、慢跑中跨出第一第二起跳
C、向前方抛球，跨步时接球第二步起跳并举球
D、向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合
要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球协调配合。
⑵、单手低手投篮手法练习：(左图)
学生在距球篮3米处原地持球练习时，上左脚起跳举球投篮，掌心对准碰板点。

部分
时数
教学内容
组织教法基

本

部

分32分钟

×
×
×

二、复习运球、起动、急停、

△

（图1）

××
××
××
××

三、教学比赛
⑶、持球行进间低手投篮：
如图：运球中选好起跳点，接球、起跳、举球要协调；要向上跳，不前冲；投篮手法正确。

1、复习运球
★弧线运球①沿罚球圈、中圈做弧形运球到对面的端线，再沿边线直线运球返回。
★圆圈运球①沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面端线，再沿边线直线运球返回。
要求：要用远离圆圈的手运球，左右手换手运球练习。圆圈运球时，内侧腿深屈膝，外侧脚用力蹬地，身体向内倾，幅度越大越好。球要始终控制在体侧。
2、复习起动急停
a、起动抢球练习（左图1）
b、复习急停
c、起动急停练习

3、要求：注意安全，团队合作配合

结

束

部

分

4分钟
一、集合列队，整理活动。

二、小结本次课完成情况，布置课下作业。

三、宣布下一次上课地点，要求。

四、宣布下课，收回器材。

集合队形：
×××××××
×××××××
△