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甲状腺结节饮食注意事项

郑州第二中医院甲状腺科始建于1956年，地处郑州市二七区民

主路二号，为河南中医学院附属第二中医院，主治病种包括：甲亢、

甲减、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲状腺瘤、甲状腺炎等在类的数十

种甲状腺疾病！

常言道：“病从口入”，在身体健康的时候都需要严格的注意饮

食卫生，更何况患上甲状腺结节之后呢？所以，我们在日常的生活中，

一定要记得甲状腺结节的饮食注意事项，举例如下：

1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，

所以每天可增加所需的热量。

2、蛋白质：可以增加蛋白质的量。

3、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，

要注意补充。

4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合

物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状

腺素治疗。

5、每日保持做20-30分钟有氧（户外）运动，可提高心肺

的耐力、增强身体素质，工作时不易疲劳。

6、甲状腺结节患者每天宜早睡，有充足的睡眠。

甲状腺结节的适宜饮食宜吃以下食物：

（1）宜多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、海蜇、海参、

龙虾、甲鱼等。
（2）宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥

菜、猕猴桃等。

（3）宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、

核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

甲状腺结节的禁忌饮食忌吃以下食物：

（1）忌烟、酒。

（2）忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。

（3）忌肥腻、油煎食物。