10个民间食疗偏方防治近视.pdf

猪肝枸杞最明目教您10个民间食疗偏方防治近视

在各种电脑、手机等电子设备普及的今天，近视的人越来越多了，除了遗

传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。眼宝向你推荐10个保护

视力的民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。眼宝提醒眼

睛也需要营养补给，增强眼睛抵抗力，近视眼的你不妨试试中医食疗偏方，既可

享受美味，还能补充营养防治近视眼，是个两全其美的办法呦！

枸杞鲫鱼汤

1、枸杞鲫鱼汤(中医验方)

主治：近视眼，视物模糊。

配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。

用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

牛奶鸡蛋饮

2、牛奶鸡蛋饮(民间方)

主治：近视眼。

配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加

蜂蜜服食。

猪肝蛋汤

3、猪肝蛋汤(民间方)

主治：近视眼。

配方：猪肝150克，鸡蛋1只。

用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，

加盐少许，服食。

银杞明目汤

4、银杞明目汤(民间方)

主治：肝肾两虚之近视。

配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。

枸杞炖猪肝

5、枸杞炖猪肝(中医验方)

主治：近视眼，迎风流泪。

配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少

许。

用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备

用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，

勾入淀粉，汤汁明透即成。

醒目汤

6、醒目汤(中医验方)

主治：近视眼。

配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加

水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

桂杞山萸眼

7、桂杞山萸眼(中医验方)

主治：近视。

配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

菠菜猪肝汤

8、菠菜猪肝汤(民间方)

主治：血虚视力减退。

配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆

粉、味精各适量。

用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与

食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、

熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐

餐常服。

冰糖木耳

9、冰糖木耳(民间方)

主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。

配方：黑木耳适量，冰糖适量。

用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑

木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。按注：用本方加黑豆煎

成羹也可。

枸杞粥

10、枸杞粥(中医验方)

主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。

配方：枸杞子30克，大豆100克。

用法：同煮为粥。

眼宝提醒：以上10个中医食疗偏方可防治近视眼。不过，近视眼患者要

注意的是，除了注意日常饮食外，还要注意休息，不要用眼过度，利用闲暇时间

可以做做眼保健操，缓解眼睛疲劳。