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穴位按摩治疗嗓子疼
医圣孙思邈在《千金要方》中曾提到照海穴，意即照耀大海（水）之穴，他称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，就会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，只要我们感到胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑，都可以按摩这个穴位，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得，立竿见影的妙法。

中医认为，咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”合并，意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解引发嗓子疼的热证。

此穴位位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压时，不可用蛮力、猛力。中医推拿讲究得气，按压中感到酸、麻、胀就已经达到得气的效果了，不是按得越疼越紫越好。按压的时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤
具体按摩方法是：
人坐在椅子上，把两只脚心对齐，用力按内跟下的一个小坑，在按摩这个穴位时要闭口，感觉到嘴里有津液出来时，一定要咽到肚子里，一般来说，点揉到3~5
分钟的时候就会感觉喉咙里有津液出现，疼痛也会随之缓解，这就是古人所说的吞津法。在临床时还发现坚持每天按摩3~5分钟，对失眠也有一定的疗效。
这几个穴位可以治嗓子疼,治疗咽炎
友人咽喉炎一个多月了，说话沙哑，难受得很。先后用了一个多月的时间，拍过片，输过液，吃过中西药，均不见效。前后花了一千多元钱。
选了以下这些穴位给他按摩：照海、少商、丘墟、商丘、鱼际、尺泽、曲池、内关。共按了二十多分钟。以下为所按穴位的一些功效：
1、照海（肾经）－专治咽喉炎。从古至今，它治疗咽喉方面的疾病最有效，如咽喉痛、慢性咽炎。
实际上，肾经上的穴位都能治疗咽喉疾患，因为肾经本身就是通咽喉的。但照海穴是专治，且效果极佳。
2、少商穴（肺经）－－治嗓子痛效果最佳。特别是急性咽喉肿痛有特效。
少商穴治嗓子痛效果最佳，特别是急性咽喉肿痛有特效。但这些穴要强刺激才行，过去通常用三棱针来点刺，放一滴血，当时就见效果。用指甲使劲掐一掐也行。
3、丘墟（胆经）－－专治各种上火之症。上身各种炎症。身体自带的消炎大药。
丘墟是胆经的原穴。专治各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛发炎、眼睛红肿发炎，头痛和乳房痛的炎症等。
在足底反射区，丘墟相当于上身淋巴反射点。4、商丘（脾经）－－消炎大药，下身各类炎症。
该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。炎症一般是由细菌感染引起的，为什么按摩这个穴位可以消除炎症呢？这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。所以它能治膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
5、鱼际（肺经）－－清火效果最好。鱼际是肺经的火穴，清炎的效果出人意料的好。心中有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉时，按它最好。
它还能调节小孩的肠胃功能。6、尺泽（肺经）－－降火、补肾、调节身体虚实，高血压、头重脚轻、哮喘
交通肺和肾，调节身体虚实，补肾，化“肺”补“肾”
中医号脉时，三个手指分别摸在腕关节寸、关、尺的位置。尺的位置是号肾的功能。所以“尺”代表肾，“尺泽”上给肾以恩泽，给肾以浇灌。
尺泽穴就是补肾的要穴。它能补肾，跟五行有很大关系。肺属金，肾属水，金能生水，所以肺气足了就可以补肾。按尺泽穴就把肺经多余的能量补到肾经上去。

尺泽穴又是合穴，属水，所以这种补肾方法叫做泻肺补肾法。其实，泻只是一种能量转化，是把肺经多余的能量转化到肾经上去。因为上焦的能量过多，淤住了，反
而让人觉得不舒服，老有火气，老想吃点凉的东西或祛火的东西，现时却两脚冰凉。这是火气都用到上边去了，没有留些到下面来，形成了上实下虚之症。
此时，不能盲目地泻火。而去医院，一般会让你吃点苦寒的药祛火，往往用通便的办法。可一吃祛火的药，一通便，上边的火没有了，下边却更虚了。
所以，我们需要的是把这种能量转化，不要白白地浪费。要知道，即使是“火”，也是人体里的一种能量，也是靠气血制造出来的，所以不要把它泻掉，泻掉就等于把刚生出来的气血又给浪费了。我们要把它转化。揉尺泽穴就是很好的办法。
有的人头重脚轻，有高血压，还有哮喘，也是上实下虚之证，需要揉尺泽穴来转化。
7、少海（心经）－－水火相济,降火补肾,心火盛。夜里比较热燥、出汗、心痛、心脏疼痛、手臂麻、手颤、手痉挛、失眠、两肋痛、牙龈老肿痛、心烦上火、耳朵老响、起急。
少海穴在肝横纹边上的点上，主要功能是滋阴降火。
因为心经属火，而这个穴是合穴，属水，所以少海穴起到一个水火相济的作用。就是说心火太盛的人，揉这个穴可以降火，同时又滋阴补肾。