水平二体育与健康课教案[3].doc

水平二体育与健康课教案
第2课时
教材1.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网教学任务学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。
发展投掷能力。
培养机智、勇敢、果断的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间
秒强度开始准备部分
5’一课堂常规：
1体育委员整队

2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
1腿部运动
2全身运动
3跳跃运动
4整理运动

一组织：如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。

要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。

三组织：如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо

Δ

各3
|4

4x4
或850

60

120

小

中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分
25’一投掷：对墙投掷小沙袋。
教学重点：快速有力的挥臂投出动作。
1集体做专项练习。
2分散练习原地投掷动作。
3讲解、示范投掷动作
4学生徒手练习。
5分组对墙投掷练习。
二游戏：冲过火力网
教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。
难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。
1学生分成两队
2讲解游戏方法、规则
3记分比赛。
三素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。
1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。

1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。
2.体会“鞭打”动作。
3.转体挥臂快速有力。
4、5教师巡回指导。
二。组织：如图二
оооооооо
××××××××
Δоооооооо
××××××××
1一队攻一队守，守队每人一个沙包。
2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。
3统计得分。

三组织：如图二
要求：三次*5组250

300

40

中

大

大结束部分
5一整理放松：
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、小排球20只技
术
技
能80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。
提高动作的准确性，学会躲闪的方法。练习密度课
后
小
结30%平均心率125强度指数1.5