体育与健康田径必修模块.doc

体育与健康田径必修模块
耐久跑课时计划

单位：平度市第九中学
学段：高中二年级
教学内容：耐久跑
教师：张春蕾

【课案设计】
体育与健康田径必修模块—耐久跑
【教材依据】体育与健康（必修全一册）
【指导思想】本课以《新课程标准》的教学理念为指导方针，贯彻“健康第一，终身体育意识”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”教学理念，充分发挥学生的主观能动性，教学重要培养学生的组织能力，反应能力，创新能力，吃苦耐劳的意志品质一级团结协作的团队意识，为将来适应社会及生活打下良好的基础。
【教材分析】本次课选自体育与健康的田径必修模块，是本单元的第二节课。耐久跑一直是师生不愿意提及的话题，学生高到枯燥，和“折磨”，老师感到教法匮乏，学生懈怠无法监控，师生，生生难以互动等。而耐力跑是提高学生体能水平，的有效手段。本节课通过追逐跑，游戏赛，定时跑的方法，用恰当的阶段性要求和合理的分组，是学生通过速度耐力，达到一定的运动强度，通过合理的分配体能，调节呼吸，得到适当的恢复。最终达到改善和提高人体心肺机能，促进身体均衡发展的目的。
【学情分析】本节课面对的是高一年级的学生，大部分年龄都在16岁左右，他们的生理心理已日趋成熟，具备了一定的运动能力，习能力比较强，能够通过合作、探索的方式掌握技术动作，对于耐久跑的技术动作并不陌生，这为教学带来了一定的便利。但耐久跑的教学枯燥乏味，学生不感兴趣，因此教学中要采用多种方式进行练习，多表扬以激发学生的兴趣，评价标准根据实际情况而定。
【教学目标】知识与技能：学习并体会耐久跑前半程找好节奏，控制好速度，后半程加力跑的战术方法，达到合理分配体能的目标。
运动技能：在学练过程中，全体学生能够合理分配体能，完成任务。
情感态度价值观与社会适应能力：培养学生的坚强的意志品质，能够够克服困难，团结协作。
【教学重点】发展学生速度耐力
【教学难点】发展学生力量耐力
【教学方法】教师创设合作和自主学习的氛围，通过教师引领法、示范讲解法，学生练习法等方法，培养学生的认知、合作和自主学习能力，逐步达成教学目标。
【学生学法】学生在课上充分发挥自己的优势，引导学生相互学习、相互帮助，运用自主学习，组内合作、组间竞争的方法，提高小组的凝聚力，促进教学目标的达成。
【场地器材】场地一块标志物8个音响1台

《体育与健康田径必修模块—耐久跑》课时课案
班级：高一人数：40课次：2授课教师：张春蕾
教学
内容耐久跑学习目标1.知识与技能：学习并体会耐久跑前半程找好节奏，控制好速度，后半程加力跑的战术方法，达到合理分配体能的目标。
2.运动技能：在学练过程中，全体学生能够合理分配体能，完成任务。
3.情感态度价值观与社会适应能力：培养学生的坚强的意志品质，能够够克服困难，团结协作。重点
难点重点：发展学生速度耐力难点：发展学生力量耐力课的
结构环节目标
学练内容教师指导策略学生学练活动组织教法要求运动负荷时
间次
数强
度开始部分

课前准备1、观察学生整队

2、向学生问好
3、宣布本课内容

4、安排见习生1、体育委员整队，报告上课人数
2、向教师问好
3、认真听讲，明确本课内容
4、见习生随堂听课
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要求：
注意力集中，精神饱满

2分

1

小准备部分
1.趣味慢跑
延场地慢跑、
绕障碍跑、
反应练习

2.徒手操
师生一块打拍子，完成徒手操
1、带领学生绕设计的场地慢跑，结束后引导学生进入各自场地。

2、师生一块打拍子，完成徒手操
1、跟随老师进行慢跑，根据提示，进行快速反应，根据指引，进入比赛场地。

2.纵跳，左右摆腿跳，前踢腿跳，后踢跳，原地高抬腿跑。
3、练习认真，表现出良好的精神面貌

AAAA

AAAA
要求：队伍整齐、动作到位、精神饱满

7分

1

小中基
本
部
分
训练一：追逐跑
谁的体能好？

训练二：
游戏——接二连三
1.1号同学出发，一圈回来后，击掌接下一名同学，完成接二任务。两名同学一圈回来后，连续击掌三名同学，此时是五名同学一块跑。当五名同学一圈回来后，完成接二游戏的同学休息。以此类推。
2.调整站位，比赛。

训练三：定时跑

教师向同学们讲解追逐跑的规则，跑动过程中，不变变更领跑者。

示范讲解规则。引导学生时刻动脑思考。提醒间距，团队协作。

教师说明游戏规则，六分钟内，看哪组休息的人次最少。
1、小组，本组间，注意间隔，听老师所喊的序号，迅速做出反应到排头领跑。

体验游戏规则，熟练转换人次。

讨论进行变位，配合完成比赛。看哪个组在规定的时间内，转换的组数最多。

学生积极跑动，小组间团结协作。