小学体育与健康人教版五至六年级.docx

小学体育与健康人教版五至六年级
软式排球《1.准备姿势和移动》教案
广元市零八一中学教师：叶小春
教学设计说明：
本课依据新课程标准以单元计划第二课时为教学内容，坚持“健康第一”的指导思想。以培养学生终身体育意识为目标。通过新兴体育运动项目软式排球的学习，激发学生对体育课程的学习兴趣，发展学生的运动能力培养学生的自主创新精神与合作意识。
教学内容分析：
《软式排球》是一项新兴的体育项目，练习软式排球对促进人体运动器官和心血管系统功能的发展，尤其是对速度、灵敏、协调、平衡、柔韧等身体素质的锻炼有显著的作用。经常参加此活动，不但可以使学生能建立自信，战胜自我，而且对在今后的学习和生活中勇于面对挫折、克服困难，锻炼价值也有很大作用。
教学对象与教学方法分析：
本次课以小学五年级学生为授课对象。首先能提高他们的运动兴趣，使其积极参与，促进学习基本动作技术，充分发挥学生的主体作用，让学生了解集体和个人的关系，每个人在团队里有着一定的作用，通过合作充分展示自己，体验成功的乐趣。
教学目标：
1、知识目标：通过对软式排球的学习，学生掌握基本准备姿势和移动步伐。
2、技能目标：发展速度、灵敏和柔韧等素质，通过合作性学习激发对软式排球的兴趣。
3、情感、态度、价值观：培养团结合作、共同探索，提高自信、自尊以及社会适应和竞争能力。
教学重点、难点：
教学重点：掌握几种准备姿势和移动步伐的技术动作。
教学难点：移动步伐启动速度。

教学步骤：
一、课堂常规：
1．体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2．宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1．热身操
2、游戏：头上胯下传球比赛
3、抛接球
练习要求：
1、配合协调，动作一致
2、热身操要动作到位，节奏感强
3、遵守游戏规则
4、抛球高、接球准
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
三、基本部分：
（一）、学习软式排球准备姿势
1、稍蹲准备姿势
动作方法:两脚左右开立与肩同宽,一脚在前,两膝微屈,身体重心位于两脚之间,并稍靠近前脚,后脚跟稍提起,上体稍前倾,两臂放松,自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况,两脚保持稍动状态。
技术要领:脚开立,膝稍屈,脚跟离地,重心偏前。体前倾,臂弯曲,两眼注视来球,人处于微动状态。
运用:一般用于对方组织进攻,或者球在本方离自己较远不需要及时移动击球时。及二传、扣球等。
2、半蹲准备姿势
动作方法:两脚开立略比肩宽,两膝弯曲,脚跟自然提起,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松,自然弯曲置于腹前,两眼平视,注意来球,两脚始终保持微动。
技术要领:重心低于稍蹲,膝部超过脚尖。
运用:是排球比赛中最基本的准备姿势,在接发球时运用最多。
3、深蹲准备姿势
动作方法:身体重心比稍蹲、半蹲准备姿势更低更靠前,两脚左右、前后的距离更宽一些,膝部弯曲的程度大于稍蹲、半蹲准备姿势,身体重心更靠前,肩部垂直线过膝,膝部垂直线超过脚尖,两手臂置于胸腹之间。
技术要领:重心低,屈膝深,不蹲死,肩过膝,膝过脚,前场保护上体直。
教学步骤及学练方法：
（1）、教师讲解、示范。
（2）、学生集体模仿练习
（3）、学生分组练习，教师巡回指导。
（4）、学生行进间听口令练习
（二）、学习移动步伐
1、并步
技术方法:两脚前后站立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,两手自然放松置于腰腹。并步时,前脚向来球方向跨出一步,后脚迅速跟上,并做好击球前的姿势,可向前后,左右移动。
2、滑步
技术方法:连续并步就是滑步。
要求：连脚内扣，屈膝半蹲。
教学步骤及学练方法：
教师讲解示范动作要领
学生跟随教师慢做练习
学生看教师不同信号向不同方向做并步和滑步练习。
两人一组，相距2—3米，做好准备姿势，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动后把球接住再抛回，连续进行几次后两人交替。
要求：并步和滑步结束后要保持准备姿势
自我选择练习方法练习、细心琢磨。
教师归纳、总结。
四、结束部分：
1、放松活动：
放松操2-3节。
2、总结。
3、下课收器材。
教学要求：
1、轻松自然，放松，心情愉快。
2、器材排放整齐，注意安全。

教学反思：
准备姿势和移动是学习掌握排球技术的基础之一，两者密切相关，正确的准备姿势是为了更好的移动，快速的移动离不开正确的准备姿势。对高中学生来说，学习排球应从移动教与学开始，往往在脚步灵活以后，才能顺利完成其他动作。在教学中发现学生的技术水平参差不齐，因此，教学时要结合实际，从学生的实际出发，采用有效的教学方法，提高教学效果。下面就在排球准备姿势和移动的教学谈谈自己的做法和体会。1、在准备姿势练习时，将学生分成两组，在练习过程中，要求学生互相观摩，根据教师的提示相互进行纠正，再按正确动作要点相互合作，反复练习。2、在移动练习时，①要求学生按