心理测验量表.doc

自尊测试

以下是对自己的一些看法，请根据实际情况选择：
1=非常不同意，2=不同意，3=同意，4=非常同意

（1）我认为自己是一个有价值的人，至少与别人不相上下（）
（2）我觉得我有许多优点（）
（3）总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者（）
（4）我做事可以做得和大多数人一样好（）
（5）我觉得自己没有什么值得自豪的地方（）
（6）我对自己持有一种肯定的态度（）
（7）整体而言，我对自己感到满意（）
（8）我要是能更看得起自己就好了（）
（9）有时我的确感到自己很没用（）
（10）我有时认为自己一无是处（）

计分标准：
5个反向计分条目（3.5.8.9.10），计分时选1记4分，选2记3分，选3记2分，选4记1分。所有条目分数累积得出总分，分值越高，自尊程度越高。
抑郁自评量表
下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，根据你最近一个星期的实际情况选择：
1=没有或很少时间，2=小部分时间，
3=相当多时间，4=绝大部分或全部时间
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉（）
2.我觉得一天之中早晨最好（）
3.我一阵阵地哭出来或是想哭（）
4.我晚上睡眠不好（）
5.我吃的和平时一样多（）
6.我与异性接触时和以往一样感到愉快（）
7.我发觉我的体重在下降（）
8.我有便秘的苦恼（）
9.我心跳比平时快（）
10.我无缘无故感到疲乏（）
11.我的头脑和平时一样清楚（）
12.我觉得经常做的事情并没有困难（）
13.我觉得不安而平静不下来（）
14.我对将来抱有希望（）
15.我比平常容易激动（）
16.我觉得做出决定是容易的（）
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我（）
18.我的生活过得很有意思（）
19.我认为如果我死了别人会生活的更好些（）
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣（）

评分标准：
第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，计分时选1记4分，选2记3分，选3记2分，选4记1分。将20个项目的各个得分相加，总分乘以1.25取整数，分值越小越好，分界值为52。
焦虑自评量表
请仔细阅读以下文字，根据你最近一周的实际情况进行选择。
1=没有或偶尔；2=有时；3=经常；4=总是如此
1．我觉得比平时容易紧张和着急（）
2.我无缘无故地感到害怕（）
3．我容易心里烦乱或觉得惊恐（）
4．我觉得我可能将要发疯（）
*5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（）
6．我手脚发抖打颤（）
7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（）
8．我感觉容易衰弱和疲乏（）
*9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着（）
10．我觉得心跳得快（）
11．我因为一阵阵头晕而苦恼（）
12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（）
*13．我呼气吸气都感到很容易（）
14．我手脚麻木和刺痛（）
15．我因胃痛和消化不良而苦恼（）
16．我常常要小便（）
*17．我的手常常是干燥温暖的（）
18．我脸红发热（）
*19．我容易入睡并且一夜睡得很好（）
20．我做恶梦（）

评分标准：
将注有*的题反序评分（第5、9、13、17、19道题目），计分时选1记4分，选2记3分，选3记2分，选4记1分。将20个项目的各个得分相加，总分乘以1.25取整数，分值越小越好，分界值为50。
压力测评
请根据实际情况选择：1=是2=否
1．你是否比以前更容易发怒？（）
2．你睡眠是否有麻烦？（）
3．你是否周期性做恶梦？（）
4．你是否经常地摇动双脚？（）
5．你是否对一切都比以前兴趣少了？（）
6．你是否经常把自己和别人比较，以区别自己条件的好坏呢？（）
7．在你成长期间，你的父母是否经常争吵？（）
8．当你周围的事一塌糊涂时，通常是否因为你的错误所引起？（）
9．你是否觉得自己的工作压力太大？（）
10．你是否觉得自己比别人懒惰？（）
11．你是否觉得自己怕羞、内向？（）
12．你是否觉得自己不善理财？（）
13．你是否经常妒忌他人？（）
14．你的手掌是否经常多汗、冰冷？（）
15．你是否认不清自己的职业的意义、作用？（）
16．你的父母在你成长期间，是否经常有重病？（）
17．你是否认识与自己同年的朋友欠健康？（）
18．你是否经常有胃病？（）
19．你是否经常在一段时间内觉得决定一些事情有困难？（）
20．你是否喜欢你的上司、同事、同学或合伙人？（）
21．你是否经常觉得疲倦？（）
22．你的口腔及喉咙是否经常感到干涸？（）
23．你是否经常吃得过饱？（）
24．你的肩膀、颈和背的肌肉是否经常酸痛？（）
25．你考试时，是否不停地敲点手指头或玩手中的笔？（）
记分方法：
“是”记1分，“否”记0分,累记得分。
20--25分，精神比较紧张，在学业上，通常可能十分成功，但是健康可能会差，精神压力很大，不易接近。工作勤奋,奋斗心强。