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眼睛肿了怎么办，游泳后眼睛肿怎么解决

小编希望《眼睛肿了怎么办，游泳后眼睛肿怎么解决》这篇文章对您有所帮助。文章导

读：在炎热的夏天我相信有很多人都是非常喜欢游泳的，凉凉的游泳池水随着你不断的

游动轻轻地划过每一寸肌肤。让你整个人瞬间被凉爽所包裹，那是

 在炎热的夏天我相信有很多人都是非常喜欢游泳的，凉凉的游泳池水随着你不断的游

动轻轻地划过每一寸肌肤。让你整个人瞬间被凉爽所包裹，那是只有一个字可以形容了，

就是爽。那么游泳过后我们的发红发肿应该怎么办呢？随小编一起去看看吧！

 因为大夏天的游泳池肯定非常多，细菌相对也多，池水中的消毒剂经常导致一部分人

眼部不适、眼睛发红、干涩等。

 游泳后，常常出现眼睛发红、发涩、肿胀，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发

炎的表现。

 游泳后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的，加上因为人体组织内部

的渗透压与淡水渗透压不相等，很容易造成眼睛肿胀。

 游泳池里游泳，漂白粉消毒剂刺激引起的轻度结膜炎，往往不必担心上岸数十分钟至

数小时以后，会自行消失了。

 如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚
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出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红肿胀，分泌物逐渐增多，应该及时治

疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

 如确诊是眼部感染后，可滴用抗菌眼药水，如氯霉素眼药水、妥布霉素眼药水或左氧

氟沙星眼药水，或是抗病毒眼水，如阿昔洛韦滴眼水或利巴韦林眼药水。睡前加用红霉

素眼膏或四环素眼膏。

 若滴了眼药水后眼部仍有不适感，建议尽快找眼科医生进行详细眼部检查后再做进一

步的处理。

 游泳如何预防眼睛肿胀

 1、游泳之前做必要的体检，千万不要和有眼部疾病人一同去公共游泳场所去游泳。

 2、尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。

 3、有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。

 4、患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。

 5、游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。

 6、潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。

 7、对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，

有一定预防作用。

 8、下水前戴上护目镜，并注意护目镜与脸部是否密合，尽量避免让眼睛与池水直接
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接触，最大程度地防止感染。

 9、使用个人专用毛巾等用品，不要用公用毛巾、手帕等接触眼睛。

 10、游完泳后不随便用手搓揉眼睛，条件允许下可以用生理盐水洗眼，并滴点氯霉素

眼药水起到预防作用。

 如何快速消除眼部肿胀

 很多女性在生活当中难免会遇到眼睛肿的症状，特别是有时在早上起床之后，遇到眼

睛肿了怎么办呢？眼睛肿与个人生活中的一些习惯有着很大的关系。

 比如饮食习惯、作息习惯等，另外眼睛肿还可能和身体疾病有关。眼睛肿了怎么办，

方法倒是有不少，在众多的方法当中，有两种方法较为快速有效，一种是按摩，还有一

种就是冰敷。

 1、按摩

 按摩是消除眼睛肿的最有效方法，按摩的时候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，从

眉头到眉尾的方向来回按摩五六次，然后手指从鼻翼到鼻梁，眉头到眉尾来回按摩五六

次。

 接着用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窝部位来回按摩五六次，然后手指再按压

头的两边，稍微能感受到一些疼痛感即可，同样也是按摩五六次。

 2、冰敷
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 冰敷也是一种能有效消除眼睛肿的方法，可以从冰箱中取出一些冰块制作成冰袋，然

后在眼部周围敷一下。

 冰敷除了能消肿，在平常，以冰的温度刺激身体，可以使血管收缩，血流减少，能有

这降温、止血、镇痛、控制炎症的作用。

 除了用冰块敷之外，另外还可以自己准备一个较大的金属汤匙，放在冰箱当中，随时

可以拿出来直接敷。使用冰块敷的时候，可以先把冰块砸成碎块，然后放在盆中冲洗一

下，将冰块的棱角消融掉，这样在敷的时候就不会伤到自己。

 将小冰块放进袋子中。然后再加少量的水，将袋中的空气压出，然后再密封起来，拧

紧之后就可以敷了。

 3、补充水分和营养

 如果是因为熬夜或生活工作的压力过大导致的眼睛浮肿、眼部松弛问题，这种眼睛肿

的症状可以通过给眼睛补充营养来缓解消除。经常熬夜的人，营养是眼睛消肿的关键，

给眼睛补充营养，可以带动眼睛自身的循环，有助眼部排毒。给眼睛补水补营养，可以

通过敷