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2022心理健康教育演讲稿（精选11篇）

演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲
的速度的作用。在充满活力，日益开放的今天，演讲稿在我们的视野
里出现的频率越来越高，你写演讲稿时总是没有新意？下面是小编收
集整理的2022心理健康教育演讲稿（精选11篇），希望对大家有所
帮助。
心理健康教育演讲稿1
各位老师、同学们：
大家上午好！
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
然而,人们常常重视身体健康，忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受
到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小
事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑，心理脆弱，
总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批
评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否
健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人
的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的成败。
同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时
期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。
在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风
冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于
我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在
学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好
自我的情绪情感。
一、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自
已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：
我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。
二、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生
气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己
更了解自己。
三、我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你的目
标终会实现。
衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有
健康的人生，幸福的未来。
心理健康教育演讲稿2
尊敬的领导、评委，敬爱的老师，同学们：
大家下午好！
我是xxx，是高中二年级xx班的学生，今天学校举办这个演讲比
赛，我有荣幸可以站在这里来演讲，感谢大家给的这个机会。那今天
我要演讲的题目就是《高中生要去保护自己的心理健康》。
众所周知，心理健康对于所有人都是一个重点要关注的问题，何
况是我们高中生呢？要知道进入了高中时期，基本上同学们就是在为
高考备战，平时的学习压力也是加倍的，那就不可避免会有同学有心
理的问题，这样也会导致学习成绩会不好，因此心理健康对我们而言
很重要，有一个健康的心理，对我们的身体和学习都是有好处的，这
样大家就必须要关注自己的心理状态，不要让自己陷入问题心理，这
对自己各方面的发展都不是什么好事。
我们作为高中生，其实心理已经在逐渐的成熟，因为我也开始走
向成年，那这样的话，我们的心理也必须要跟着成长，而不是年龄趋
向成年，可是心理却还是一个小孩，这一点我们可能还不如一个孩子，
小孩可以用哭去发泄内心的不爽，但是我们现在的这个年龄，已经知
晓哭是很丢人的，因此大部分人都会隐忍，其实在我们现在的学习状
态，这是不好的，如果找不到发泄的点，内心要是积累太多的压力和
委屈，等到爆发时会是严重很难想象的画面，那时一旦崩溃，是很难
收回的。
因此我们在高中这一时期，我们不要去把所有的事情都放在心里，
要适当的去发泄和倾诉。我们在遇到难过的事情，要学会向自己的朋
友同学或者老师去倾诉，把内心的委屈发泄出来，得到他人的一个安
慰，这对纾解内心不开心是有很大的效果的，至少有一个突破口。如
果心理问题严重，那就要去学校的心理咨询那里看看，向心理老师寻
求帮助，开解自己，通过心理老师对自己的心理的分析，寻找解决的
办法。一定不能自己熬着，这是很难受的，这对自己的健康是极不好
的。
所以大家在这样紧张的学习状态下，一定要注意自身的心理健康，
要保护个人的心理健康，排除掉对自己心理不好的东西，如此才能让
自己的学习变好，不会被学习的压力压垮，陷入一个艰难的境地。保
护好自己的内心，放宽自己。
我的演讲到此就结束了，谢谢大家！
心理健康教育演讲稿3
老师们，同学们：
大家上午好！
今天是5月26日，昨天是5月25日“我爱我学生心理健康日”，
所以本周是文海心理健康宣传周，我今天国旗下讲话的主题是《拥有
美丽心灵，让青春年华绚丽多彩》。
同学们，我们现在的年纪，正享受着属于自己的青春。经历这般
美妙的青春时期，曾经幼稚的我们正从懵懂走向成熟，从依附无助走
向独立自主，其中有浪漫，也有美好。但是，青春的美好里，也会有
一些不同的颜色，让亮丽中增添了一丝灰暗