调整心态,决胜高考-主题班会.ppt

调整心态，决胜高考下面，咱们共同来对一些考试后心理现象进行分析：“不露声色”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。

良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。“春风得意”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。

良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。

“懊恼不已”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。

良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。
“伤心欲绝”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。

良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。
“埋怨愤怒”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。

良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加以改进。“满不在乎”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。有的甚至破罐子破摔。

我们应该对自己负责，这种现象恐怕极少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我价值。

考生考试中的三种心态考试紧张和焦虑1考试紧张和焦虑2高考考生临考前心态心理小测试我们应该怎么做呢？

有什么样的信念，
就决定你有什么样的力量。
一切的决定、思考、感受、行动都受控于某种力量，
它就是我们的信念。2、我是最棒的，我一定会成功！我是一切的根源!3、我是我认为的我！因此，
要想结果变得更好，
先让行为变得更好；
要想行为变得更好，
先让态度变得更好；
要想态度变得更好，
先让信念变得更好；
要想信念变得更好，
先让自己选择更好的自我期望。

你认为自己是什么，
最终你就会是什么。

尽情放松——玩玩脑筋急转弯5、什么东西越热越爱出来？影响高考成功的因素同学们与以前的考生比较临考前主动适应高考气氛临考前生活规律临考前时间管理临考心理减压训练临考自信心训练1临考前自信心训练2衷心希望同学们：
快乐复习，
轻松迎考，
高考成功！