运动员的科学选材.docx

如何进行运动员的科学选材?

一、身体形态的选材和预测
主要是指身高、体重、胸围、四肢长度、以及身体各部分的比例关系等。不同的运动项目有其不同的特点，科学选材时应根据这不同的运动项目对运动员做出不同的身体形态的评定。例：篮球、排球、跳高等运动项目，它要求的身高是很重要的；举重、体操运动的项目则要求是身材矮一些的；篮球、游泳的运动项目要求臂长的；跳高、跨栏的运动项目要求腿长的。可见不同的身体形态对运动员的运动成绩是有很大影响的。常用的形态选材指标如下：
（一）、长度指标：
1、身高
人体身高变化，不仅受环境的影响，更受遗传因素的制约，男孩遗传度约为75%，女孩约为92%。男性增长最快在12—15岁之间，17岁以后基本趋向平稳。女性在10—13岁之间，15岁以后基本趋向平稳。
2、坐高
遗传度较大，约为53.8%，也是训练中不易改变的指标。欧洲成年人坐高指数平均为：长躯干52.5以上，短躯干52以下。日本成年人坐高指数53.8。82年国家体科所测的国家女子排球队原为52.4，甲级队52.9，运动成绩与坐高指数呈负相关。因此，尽可能选坐高较小的儿童少年。
3、上肢
（1）、指距指距的长短与竞技体育许多项目的成绩与技术直接相关。如体操中抓握器材的支撑点高、低；田径投掷项目；排球拦网；篮球项目等直接与指距的长短有关，对成绩与技术的发挥产生直接的影响。国人指距平均值大大低于欧、美的白人和黑人。
（2）、上肢长受遗传影响很大，男、女遗传度为80%和87%，是一个训练不易改变的指标。在运动选材中，儿童少年的上肢长度与体操、游泳、排球、田径投掷、撑杆跳高、击剑等项目都有很重要的关系。
（3）、上臂长与前臂长在选材时应要求儿童少年上臂相对较短，前比较长，对运动有利。
（4）、手长与手宽手的长短宽度同有力地抓握器械关系密切。体操、举重、排、篮、手球、游泳、投掷运动员都应具备手长不仅长而且宽，同器械打交道对抓握器械较方便；同球类打交道能灵活地控制球，有助于投篮、扣球和拦网等。
4、下肢
（1）、下肢长受遗传因素极大，遗传度77%、92%，特别是女子的下肢长度主要是受遗传控制。要遵循生长发育过程中“向心率”的规律。在增长最快的青春发育期，男少年在12—15岁，16岁后趋于稳定。女少年在11—13岁之间，14岁后趋于稳定。下肢长，对以下肢部运动为主的运动项目与爆发力等素质关系密切，在选拔以下肢运动为主的跑、跳运动员时，需要考虑最理想比例指数，我国达到最理想比例的人数很少。在选拔中，形态虽重要，但还要有相应的功能来体现。
（2）、小腿长的发育过程中，增长最快是在青春发育期前期和初期，男少年在12—15岁以后，女少年在11—14岁。男少年15岁以后、女14岁以后，小腿的长度基本稳定。小腿长大于大腿长，有利于运动。体现在田径运动的径赛和跨越项目上更为明显，游泳运动员也是如此。
（3）、跟腱长跟腱的长短与运动能力有一定的关系，跟腱越长对运动越有利。尤其对爆发力和速度要求较高的运动项目都需要清晰而长。
（二）、围度指标
1、躯干围度
（1）、胸围可间接反映胸廓大小和胸部肌肉发育状况的指标，也是体宽和体后最有代表性的测量值，是体现体形和健康的重要形态指标。少年儿童在生长发育中，身体各围度的增长晚于长度的增长即平时说的“先抽条，后长肉”。男女之间差异比较大。经过合理的训练，胸围可以得到一定程度的塑形改变。
(2)、腰围腰围大，肌肉厚实者，力量较好，要根据不同的项目选拔运动员。如：投掷、跳远等项目。
2、上肢围度
(1)、上臂围上臂围的松紧差值指数（上臂围松紧差/身高）×100可反映上臂形态特点，指数较大者为好。上臂松紧围（紧围-松围）来反映伤臂肌肉发育状况，在一定程度上反映肌肉弹性程度和收缩力量的大小。
(2)、前臂围包括前臂最大围和前臂最小围，前臂最大围指前臂最粗处的水平围长，前臂最小围指前臂最细处的水平围长。
3、下肢围度
(1)、大腿围和小腿围是反映下肢肌肉发育情况的指标，围度大说明腿部肌肉发育好，可根据项目特点来选择。
(2)、踝围以下肢为主的项目，踝围较细，且跟腱又长，对速度为主的运动有利，所以在选材中应挑选踝围相对较小的儿童少年。
（三）、宽度与厚度指标
1、肩宽在选材中，肩宽是一个比较重要的指标，肩宽与上肢肩带的力量有很大关系。指数越大，肩带力量也越大；指数较小，肩带力量也较小。应根据项目特点来选择。
2、宽是反映躯干下端横径的指标，也是人体体型特点的重要指标。受遗传因素的影响很大，在训练中不易改变的指标。从运动生物力学的角度看，骨盆太宽会影响以下的运动项目的成绩。因而在挑选跑、跳羡慕的运动员时，就应尽量选骨盆宽窄些的，尤其是女子。骨盆窄对大多数运动项目来说都是适应的，但有少数项目就需要骨盆相对宽些，如：投掷项目运动员的骨盆相对就宽些。但无论如何，骨盆太