职场工作要点汇总十篇.docx

职场工作要点汇总十篇篇（1）调查显示，9成职场人的休息时间晚于10点，而且能够在夜里11点之前休息的职场人仅为33.1％。从调查来看，就寝时间集中在11点－12点之间的职场人较多，达到了35.8％。而令人担心的是，两成职场人的平均就寝时间为凌晨一点左右，还有一成职场人的平均就寝时间晚于凌晨一点。从北京、上海、广州、深圳较发达地区的职场人就寝时间来看，上海职场人休息时间相对较早，3成上海职场人集中在夜里10－11点就寝，较大幅度领先于北京和广深地区；从能够在夜里11－12点就寝的数据来看，北京比例最高，达4成；广州、深圳次之，比例为35.4％。上海的比例更次之，为32.4％。总体上看，上海职场人休息时间要比北京和广深地区的职场人早大约一个小时。七成职场人平均睡眠时间在7个小时以下，睡眠质量难保证那么，职场人平均能保证的睡眠时间为多少呢？调查显示，4成职场人平均睡眠时间为7个小时。其次为6个小时，比例为24.7％，能够保证8个小时睡眠的职场人仅仅为24.6％。成年人最佳睡眠时长为8个小时，目前来看能够保证足够睡眠时间的职场人仅有2成。应该说，睡眠时间长短因人而异，关键是以第二天是否能够精神饱满的投入工作为标准，如果你目前的睡眠时间并不能够保证你的精神状态，建议职场人做适当调整。专家认为，晚上10点至凌晨4点是最佳睡眠时间，入睡的最晚极限最好不要超过11点。但就调查来看，职场人并不能够保证在最佳时间就寝。职场人的睡眠质量如何呢？调查显示，将近5成职场人睡眠质量并不太好，偶尔会有失眠，不能在最佳时间休息的职场人看来也很难保证高质量的睡眠，即使睡足了7－8个小时恐怕也不能彻底缓解疲劳。六成职场人休息时间难以保障第二天工作状态，以咖啡和茶做支撑调查显示，仅有25.1％的职场人认为目前的休息时间能够完全应对第二天的工作强度，而将近6成职场人会在第二天的工作中感到精神不振。遇到精神不振的情况，职场人除了硬撑着不采取任何措施外，还有部分职场人会选择咖啡或者茶等饮品来提神，比例为40.6％。咖啡等刺激性饮品，常饮用会给健康带来伤害，建议职场人饮用一定要适当。还有部分职场人会选择抽时间小睡一会儿，比例为39.4％。抽时间打盹确实有利于缓解疲劳，但建议职场人在工作时间最好不要趴在桌上休息，可以利用午休的时间来补充精神。调查显示，超过5成职场人中午的时间敢在单位午睡。其中，14.9％的职场人表示自己所在单位鼓励员工午睡。4成职场人表示即便午睡被领导看见，领导也不会计较此事，单位的中午休息时间自由安排。还有将近5成职场人并不敢于在单位午休，其中19.7％的职场人表示自己所在单位明确规定不能在单位午休。将近26％职场人担心午休过了休息时间，惹来不必要的麻烦。智联招聘专家表示，职场人是否能够午休关键要看自己所在单位的企业文化。而且据调查显示，4成职场人所在单位中午休息的时间为一个小时，35.6％的职场人中午休息时间仅为半个小时。可见，职场人想通过午休时间补充精神难度较大。因此，保证晚间睡眠才是解决之道。职场人普遍因休息不好工作状况频出此次调查中，8成职场人能够认识到睡眠状况的好坏给自己的工作和身体健康将会有很大的影响。大部分职场人也曾经经历过因为休息难以保证而带来种种“症状”。据调查结果显示，曾经因为休息不好导致工作时难以集中精力而容易出错的现象，高达7成的职场人表示自己有过这种经历。由于休息不好导致的办事效率降低、不爱说话、懒得与人沟通、脾气暴躁易怒等症状，在职场人身上发生的比例都在50％左右。可见，因休息不好而导致的这些症状在职场人中已经很普遍。休息时间晚源自职场人不健康的生活习惯篇（2）中图分类号：F251文献标识码：A一、农场职工的思想特点农业在这几年的发展迅速，取得了飞跃性的发展。这样傲人的成绩与农场职工的努力当然密不可分。农场职工的任劳任怨，远离城市的灯红酒绿，爱好田园的安静，享受与大自然的亲密接触，为社会创造出了一大笔财富，成为了社会前进的主力军。正因为这样，农场职工的思想政治工作才更应该值得关注。他们是有着农民辛苦劳作精神的不可多得的技术型人才，也是当今社会非常看重的人才。他们拥有政治干部一样的严明的纪律，有着前卫的政治思想，也有着农民的不畏辛苦的倔强。与社会上其他的人才相比，他们拥有高学历，好的教育背景，扎实的技术功底，总是可以利用最先进的科学技术改良农产品，他们的政治思想代表的就是新一代技术型人才的思想理念。但是，由于农场特定的社会历史条件和社会历史原因，农场职工表现出了有异于国家企业工人的思想特点。现在，有点农场职工由于历史上原因，思想上有着小农经济的思想。他们因循守旧，害怕变化，导致他们不能接受现代集约化农业生产的思想。而且小农经济思想更使农场职工片面追求个人利益，忽视集体的、国家的利益。因为国有农场职工人员结构很复杂，农场职工的思想