情绪管理策略汇总十篇.docx

情绪管理策略汇总十篇篇（1）一辽宁省教育厅编写的大学生职业发展与就业创业概论认为情绪管理就是通过有效的方法，合理控制自己的情绪，使自己总是处于一种积极的状态[1]。至今，情绪管理没有一个统一的概念，国内外许多学者给出不同的定义，大部分的定义认为，情绪管理分析关注的是个体，并没有把组织统一起来作为一个整体看待，忽略组织的情绪管理。回顾以往分析，笔者认为，情绪管理应该是个人或者组织对于自身或者他人的情绪进行认识、评估并进行修正性的调整，以便个人或者整个组织处于积极情绪状态的一个过程。在幼儿园教育活动中，大部分是以班级为单位进行的有组织的集体活动，每个活动都离不开老师与幼儿的相互作用。可以说，师往不仅是一个认知过程，而且是一个情感交流过程，幼儿教师只有力求使认知因素与情感因素和谐统一，才有望取得良好的教育效果。因此，在集体教育过程中，幼儿教师情绪管理具有重要意义。（一）幼儿教师的情绪管理是提高专业能力的关键幼儿教师的教育对象是有着不同发展水平的幼儿。幼儿教师在实际教育活动中要营造良好的心理环境，保持积极、快乐、振奋的情绪状态。情感的动力功能告诉我们，情感对人的行为活动具有普遍的增力或减力效能。一般情况表现为：当一个人的情绪高涨时，情感趋于发挥增力作用，而当一个人情绪低落时，则趋于发挥减力作用。幼儿教师只有处于积极情绪状态时才能感知敏锐，思维灵活，头脑清醒，判断准确，有助于内在潜能的展示，而不良情绪则会抑制、干扰教师的认知过程，使教师的能力无法正常施展。（二）幼儿教师的情绪管理是良好师幼关系建立的基础师幼关系是以情感交流为基础和动力的，可以说情感关系贯穿整个师往过程，渗透于一切师幼关系中。幼儿对教师的依恋关系是幼儿适应幼儿园生活并产生好奇心、学习兴趣及探索行为的前提条件，也是幼儿自尊和安全感的重要来源。如果幼儿不能产生这种依恋感，就可能产生畏惧、提防心理，心情焦虑、无心活动。幼儿教师应注意自己的情绪对幼儿情感体验的影响，及时调整工作方式，对幼儿采取积极的支持性措施，尽可能使幼儿感到愉快，建立和谐的师幼关系。（三）幼儿教师的情绪管理是实现幼儿身心全面发展的保障在幼儿阶段，只要有合适的外界诱因出观，个体就会产生高兴、亲爱或恐惧、厌恶、焦虑、愤怒等一些或积极或消极的基本情绪体验。观察分析表明，诱发幼儿园孩子产生消极情绪的因素以来自幼儿教师的批评或责怪为多，而且孩子由此产生的消极情绪体验更深刻，持续时间较长。在师往的过程中，很多时候教师是动作的主动发出者，当教师的行为带有负面情感时，幼儿的情感交流会出现恐惧，不能积极正面地回应教师，使幼儿处于被动接受的心理状态，不利于幼儿其他活动的开展，并影响幼儿身心的全面发展。因此，幼儿教师的情绪是幼儿教师创造性工作的前提，是幼儿身心健康发展的保障。它通过影响教师的工作质量，影响幼儿身心发展，影响整个幼教目标的实现。二近几年来，学前教育学者把关注点集中在幼儿教师情绪管理的途径和方法的分析上，从不同角度出发，共同探讨幼儿教师情绪管理的策略，使幼教工（一）树立正确的职业道德观和儿童教育观教师的爱是幼儿教师高尚情感的源泉。幼儿教师的情绪情感既受个体心理水平的制约，又受外部社会环境的影响，这在一定程度上说明教师情绪情感的复杂性和可塑性。教师作为一种全社会尊重的高尚职业，不仅通过教育活动促进幼儿智能的发展，而且通过为人师表促进幼儿道德素养的提高。教师对幼儿的呵护和厚爱是一种激发幼儿生命活力的肯定性情感。在师往中，这种情感的流动使教师产生积极的情绪冲动，感到自己的工作是幸福的、崇高的，促使幼儿产生积极的情绪体验，从而转化为幼儿发展的内在动力。因此，持久、稳定和积极的情绪情感，来源于教师对幼儿的真心关爱和呵护。幼儿教师在教育过程中，应该树立正确的儿童观，把每个孩子看做充满特性的不同个体，因材施教，德育并重，时刻牢记自己的使命和责任。（二）幼儿教师应形成情绪转变的心理机制在师往中，情绪的敏感性和易传导性要求幼儿教师从幼儿身心健康发展的宏观视角认识和看待自己的情绪情感，从幼儿的实际出发，并努力地调整、控制好自己的情绪。教师的职业要求每一位教师走进教室后，将一切烦恼暂时抛诸脑后，将那些引起自己情绪波动的记忆暂时忘却或抹掉，全身心投入教育活动，这一点更体现在幼儿教师身上。当一个幼儿教师经常做到只要处在教育情景中、处在师往中就主动地控制自己的不良情绪，自觉地实现情绪转变，以快乐、饱满和振奋的情绪感染幼儿，长此以往，就能逐步控制自己的情绪，进而管理情绪。（三）运用表情艺术让幼儿充分感受教师的情感魅力幼儿教师的教育对象是情感丰富并且情绪多变的幼儿，他们的世界并不是理性、客观的世界，而是依靠他们的想象和情感构建的一个多姿多彩的世界。原因是幼儿对外界事物的感知和理解都是以情绪情感的体验为前提的，是不稳定的。幼儿行为的情绪化特征要求教师在教