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成功需自信
何靖媛
【活动目标】
情感目标:
（1）正确认识自我价值和优势，相信自己的能力，树立正确的自我评价观，树立充分的自信。
（2）以自信的态度对待生活中的困难，克服自卑心理，做一个自信的人。
2、能力目标:
初步学会克服自卑，树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上型造一个自信的“我”。
3、知识目标
（1）认识自信的重要作用。
（2）了解一个人樹立自尊自信的基本途径和方法。
【活动重点】
感受自信，学会自信。
【活动难点】
帮助学生树立自信，掌握树立自信心的方法。
【辅导方式】
1、情境性活动；2、行为训练法；3、讨论分析法；4、自我测验法；5、探究与合作。
【辅导对象】四年级学生.
【活动时间】40分钟.
【辅导原则】全体性原则、主体性原则、活动性原则、开放性原则和过程性原则
【活动准备】
1、多媒体课件；2、信封；3、音乐《相信自己》
【活动过程】
活动一：大冒险
 老师：课堂开始前，我们先来玩一个大冒险的游戏，老师随便找一本书翻一个页码，这个页码在1-100之间，告诉你们范围，然后大家依次猜是哪一个数字，每猜完一次，我会告诉你们谜底比刚才猜的数字大还是小，直到猜中谜底为止，猜中的同学接受“惩罚”。游戏重复2次，选出3名同学来参加大冒险。 
惩罚是：讲台上有三个信封，请接受惩罚的同学上台任选一个信封把它拆开，面对全班同学大声读出信封上的内容。 
信封一上写着：我勇敢、自信、聪明又好看，我一直就是最棒的，同学们请为我鼓掌。
信封二上写着：我自信，我是世界上独一无二的，微笑是我的财富，我喜欢大家，大家也喜欢我。
信封三上写着：我积极，我上进，我努力，我自信，我一定能赢。 
老师：刚刚同学们的鼓掌都很热烈嘛，说明同学们是真心为你的自信大方而觉得厉害。说道自信心，你觉得自信心是什么？
学生分组交流讨论，集体分享
活动二：测定自信指数
老师：同学们，你认为自己是一个自信的人吗？下面就让我们通过几道测试题来了解自己的自信指数。
投影出示测试题(下列问题，回答“是”的有几题，那么你的自信心指数就是几。超过4的那就是自信了，如果不超4的那就不够自信了。)
a)与别人谈话时，能否正视对方的眼晴?
b)是否经常开怀大笑?
e)走路脚步是不是快速有力?
d)是否经常当众发言?
e)是否经常用肯定的语气说话?
f)遇到困难时，是否经常对自己说“我能行!”
老师：谁来跟我们分享一下你的自信指数。
学生自由发言
老师：自信的学生希望你在今后的学习生活中更加自信，不是很自信的学生也别气馁，希望通过这节课的学习你有所收获。今天这节课我们学习的主题就是——成功需自信（板书课题：成功需自信）
活动三：角色体验，增强自信。
1、老师讲故事
1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优勢。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情结中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠车。
思考:故事中的人之所以取得了这场比赛的胜利，主要是有了战胜对手的自信，那同学们认为他的自信是怎么来的呢?
小结:看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种方法叫积极地心里暗示，从故事中可以看出积极地心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有过积极心理暗示影响自己学习生活的例子?(学生自由发言)
师:所以经常给自己一个鼓励的话语，一个甜美的微笑，这些积极地心理暗示会让自己心中时刻充满自信!（板书:积极暗示）
2、游戏——优点卡
老师:如果找出自己的优点，欣赏自己也是增强自信心的好法宝。请同学们拿出“优点卡”，上面列举了很多优点，对照自己看看你有哪些优点，就在后面打勾，没有列举出来的就在后面补充，比一比，看谁的优点最多。
学生展示分享各自的有优点
老师小结:刚オ，同学们都进行了“悦纳自己”的活动，许多同学都很认真，希望同学们在今后的日常生活应对自己进行积极肯定的评价，增强自信心。（板书：悦纳自己）
3、游戏二——优点轰炸
5个人一组，先找一位同学作为被轰炸者，其他4位同学轮流说出他的优点、能力和特
长直到五个同学均被轰炸过为止。
思考：（1）当大家在对你进行优点轰炸时，你有怎样的感受？
（2）是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
学生集体分享感受
（板书：他人欣赏）
活动四：激励升华，自信满满
播放歌曲“相信自己”的同时说出一句自信者的格言，也可是自创的，来激励自己。
教师：生活犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。同学们，在你们的字典里不应有“我不行”，应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在生活的道路上执着地追求，为自己的未来奏响豪迈的乐章
活动五：细水长流，优点滋养
每位同