我有抗逆力.doc

我有抗逆力
【活动目标】
通过对学习和生活中挫折和逆境的感悟与分享，学生对挫折和逆境有正确的认识，能够接纳遇到的逆境与挫折。
通过案例分析和游戏活动，学生学会调整自己的心态，正确对待挫折和逆境。
引导学生总结增强抗逆力的方法：坦然面对逆境与挫折、正确积极的心态应对逆境挫折、运用智慧和行动尽力化解危机。
【教学方法】活动参与法、情感体验法、讨论归纳法
【教学过程】
热身导入，
看图猜成语：一帆风顺、万事如意
导入：欢迎大家来到心理健康教育课堂，首先，我们来玩个游戏：看图猜成语——一帆风顺/万事如意。我们常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风顺等等,现实中,每一个人的前进道路上总是存在各种各样的困难和挑战。
分享老师生活中和学习中分别遇到的挫折：记单词很苦难/不敢骑电动自行车。
请同学分享生活和学习中你遇到过怎样的困难和挫折？
请小组为单位分享你们遇到过的困难或挫折，写出一种大家写在逆境礁石卡上（写完后贴在黑板上）。
生活中遇到这么多的苦难和挫折，需要我们具备怎样的能力呢？导出本节课主题：我有抗逆力。（课题展示;我有抗逆力）
新课教学
坦然面对挫折
遇到挫折该怎么办呢？我们先来看一段尼克胡哲的视频。
播放尼克胡哲相关视频，引导学生思考他遇到困境挫折时怎么做的，通过视频感知什么是:“抗逆力”。
老师总结：从心理学的角度看，抗逆力是指一个人遭受挫折后，能够忍受和摆脱打击，在逆境中保持健康、正常的心理和行为的能力。困难和挫折常会遇到，如果拥有足够的抗逆力，会使自己更快地走出逆境，保持身心健康。
尼克胡哲的“抗逆力”强大吗？他为什么会有如此强大的抗逆力呢？引出积极应对挫折。
积极应对挫折
教师导入：遇到挫折仅仅是坦然接受和面对就够了吗？
请看案例一：世界闻名的“发明大王”爱迪生发明了点灯，在发明过程中他试用了6000多种材料，试验了7000多次，一次次失败再一次次尝试，成千上万次的失败都没有把他打到，最终他的实验有了突破性的进展，发明了照亮千家万户的电灯。
案例二：小B同学遇到学习上的问题。对比案例思考问题
（1）两个人遇到挫折后，分别是怎样处理的？
（2）为什么遇到同样的问题，他们的态度和处理办法不一样呢？
（3）如果是你，你会怎么做呢？
教师小结：对待挫折的态度不同，最终结果就会不同。
通过爱迪生和小B的故事，大家觉得应该怎么面对困境和挫折呢？
教师引导：为什么看待挫折的态度不同呢？根源在于---两人的抗逆力不同。因此提高自身抗逆力就显得非常重要了。
如何战胜挫折，提高自己的抗逆力呢？
成功推销员的故事，从中找答案---自我疏导
观看司马光的故事，从中找答案---探索创新。
男孩与爸爸的故事，从中找出答案---主动寻求帮助，
（有一个小男孩，他的爸爸问他:你能搬起地上的石头吗？小男孩试了一下，说:不能，爸爸问:你真的尽力了吗？小男孩又试了一次，无奈的摇了摇头，对爸爸说:我尽力了，可我还是没法搬起石头，爸爸说:你没尽力！因为我就在你身边，你却从未想到找我帮你搬起石头。）
4、牛刀小试、化解危机
借助板书总结：人生的小船有了船体、船帆、和强劲马达，再次面对以前的困境和挫折，你有信心化解危机吗？
小组长取回黑板上的挫折礁石卡，共同商量解决办法。
小组代表介绍遇到的挫折和讨论出的解决办法。
将礁石卡贴回黑板，解决了困境，礁石变坦途。
5、总结展望
人生像小船又像大树，遇到的挫折就像伤痕，战胜了它就会变成躯干最坚固的地方。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。
三、拓展
（1）看图猜图
红山-鸡冠-一幅画-景色-书上的插图
当我们很坚持很辛苦很疲累却一时找不到转折点的时候，请记得退后一步再看看，或许情况又会大不同。
（2）最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。