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人体穴位图：十四经穴高清图解

经穴指十四经上的腧穴。十四经指中医经络学说中的十二正经
（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳
三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、
足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）加上督脉、任脉，共十四条
经经络的统称。经穴一共有361个。本文详解男性人体穴位，十四条
经络的穴位图谱。
1、足太阳膀胱经穴位图

主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67
个，共134个：

2、足厥阴肝经穴位图

主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，

3、足少阳胆经穴位图

主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，
共88个：

4、手少阴心经穴位图

主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，
共18个：

5、足太阴脾经穴位图

主条目：足太阴脾经穴；位于足太阴脾经上的穴位左右各21个，
共42个：

6、手阳明大肠经穴位图

主条目：手阳明大肠经穴；位于手阳明大肠经上的穴位左右各20
个，共40个：

7、手太阳小肠经

主条目：手太阳小肠经穴；位于手太阳小肠经上的穴位左右各19
个，共38个：

8、手太阴肺经穴

主条目：手太阴肺经穴；位于手太阴肺经上的穴位左右各11个，
共22个：

9、足阳明胃经穴位图

主条目：足阳明胃经穴；位于足阳明胃经上的穴位左右各45个，
共90个：

10、手厥阴心包经穴位图

主条目：手厥阴心包经穴；位于手厥阴心包经上的穴位左右各9
个，共18个：

11、足少阴肾经穴位图

主条目：足少阴肾经穴；位于足少阴肾经上的穴位左右各27个，
共54个：

12、手少阳三焦经穴位图

主条目：手少阳三焦经穴；位于手少阳三焦经上的穴位左右各23
个，共46个：

13、督脉穴位图

主条目：督脉穴；位于督脉上的穴位有28个：

14、任脉穴位图

主条目：任脉穴位；位于任脉上的穴位有24个：会阴穴、
子午流注十二时辰
胆经子时(23:00-1:00)
此时胆经最旺，摄生学认为：'肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为
中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，
谋虑而不能决断'因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆，是
不负责的表现。胆汁需要新陈代谢，人在子时前入睡，胆方能完成代
谢。'胆有多清，脑有多清'，凡在子时前入睡者，晨醒后脑筋清楚，精
神和面红润。反之，子时前不睡者，精神和面清白出格是胆汁缺乏新
陈代谢的气而变浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐此中一部门
人还会是以而'胆怯'胆经这时要上床困觉，利于骨髓造血。
肝经丑时（1:00-3:00）
此时肝经最旺，'肝藏血'，人的思维和行动要靠肝血撑持，废旧的
血液裁减，新颖的血液孕育发生，这类代谢都是在肝经最旺的丑时完
成。摄生学认为：'人卧则血归于肝'。若丑时未入睡的话，肝还在输出
能量，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志
倦怠而焦躁，易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段。
肺经寅时（3:00-5:00）
此时肺经最旺，'肺朝百脉'，肝于丑时推陈出新，将新颖血液提供
给肺，经由肺送往全身。因此，人在早晨脸色红润，精神抖擞。寅时，
有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候，而此时脉搏最
弱。
大肠经卯时(5:00-7:00)
此时大肠经最旺，'肺与大肠相表里'，肺将充足的新颖血液布满全
身，紧接着促进大肠经步入兴奋状况，完成对食品中水分与营养的吸
收，排出渣滓。这时起床，大肠蠕动旺盛，适合排泻。
胃经辰时（7:00-9:00）
此时胃经最旺，在7:00过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛，
表现为嘴唇干，重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃，此时一定吃早餐，
每一天这时敲胃经最佳，开始工作人体的发电系统。
脾经巳时（9:00-11:00）
此时脾经最旺，'脾主运化，脾统血'，脾是消化，吸收，排泄的总
调度，又是人体血液的统领。'脾开窍于口，其华在唇'。脾的功效好，
表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇
暗，唇紫标志寒入脾经。
心经中午（11:00-13:00）
此时心经最旺，'心主神明，开窍于舌，其华在表'。心气鞭策血液
运行、养神、养气、养筋。人在中午能小睡片刻，对于养心大有益，
可以使乃至晚上精神抖擞。心经此时保养表情舒服，适当休息或午睡。
小肠经未时(13:00-15:00）
此时小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，
精华上输至脾。未时是小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。
膀胱经申时（15:00-17:00）
此时膀胱经最旺，膀胱储藏水液和津液，轮回水液并将骈枝部分
排出体外。津液在体内轮回，若膀胱有热，可致膀胱咳