穴位按揉防治感冒.doc

穴位按揉防治感冒
百会穴：①位置：头顶正中央。
②取穴方法：两耳尖绕头顶连线中点。
③按揉方法:中度按揉一分钟以上。
太阳穴：①位置：距眼尾一指远凹陷处。
②按揉方法：轻度按揉一分钟以上。
3.风池穴：①位置：耳后与发髻交界处。
②按揉方法：重度按揉一分钟以上。
4．迎香穴：①位置：鼻翼两侧
②按揉方法：用拇指上下擦搓。
5．大椎穴：①位置：脖颈后最高脊柱凸起下方凹陷处。
②按揉方法：中度按揉。
6.肩井穴：①位置：肩峰与大椎穴连线的中点处。
②按揉方法：中度按揉。
7.合谷穴：①位置：拇指和食指并拢两指间肌肉最高点。
②按揉方法：中度按揉。
8.内关穴：①位置：前臂内侧两筋间与腕横三手指远处。
②按揉方法：中度按揉。
9.足三里穴：①位置：膝盖外侧下四指远处。
②按揉方法：中度按揉或擦搓。
10.三阴交穴；①位置：内侧踝关节上三指远处。
②按揉方法：中度按揉或擦搓。
11.涌泉穴：①位置：足下蜷足时足前凹陷处。
②按揉方法：中度按揉或擦搓。
12.擦搓背肌：①位置脊柱两侧肌肉。
②按揉方法：上下用力擦搓背肌。